- 24 Aralık 2023
- 1.132
- 6.315
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elhan ile MasterFit
- Konu Sahibi Elhan
- Başlangıç Tarihi
- 20 Şubat 2016
- 4.635
- 18.549
Kesinlikleeeee ben de öyleyim kuzumBende öyleyim genelde çok tuhaf Açken daha mutlu yum ama kalkıp bişeyler yesem depresyona giriyorum
- 23 Haziran 2019
- 5.560
- 20.736
Günaydın canımGünaydın herkese
Takvime göre bugun regl gelecek ama vucudun keyfi ne der bilemem
Günaydın kaptaniçem
Günaydın kaptanımGünaydın
GeleceeeekkkKırmızı takım
Kızlar nerdesinizCumartesi eksiler gelecek mi?
Cordelia
minerva1988 @_ASTRAL_ @serap911 @Beth18
LenaG
Lonely single girl M Makaron23 @60kiloyum @sara_28 @Akrrep @sibel_84 @Lavinia_98 @uranus35
- 31 Ekim 2013
- 20.345
- 65.903
- 40
- 23 Haziran 2019
- 5.560
- 20.736
Günaydın canımgünaydın kızlar
- 23 Haziran 2019
- 5.560
- 20.736
GünaydıınnnGünaydın canlar
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.905
Ben odaklanmayınxa girmeye yüzüm olmadıKırmızı takım
Kızlar nerdesiniz
- 16 Mart 2008
- 44.669
- 216.235
Kıızzzllarrrr günaydın
Bugün diyetisyen tartı günüm ve kupon tuttuuu geçen perşembeden beri - 1.85 vermişim
Tebrikler bitanecim
- 21 Şubat 2013
- 7.928
- 14.665
Elhan , Cordelia , 
Jasminium84 15 Mayıs gecikmeli menümü yazayım
Sabah köfte yogurdum okul bahar şenliği için iki sıkım yemisimdir
Öğle sonrası
Yaptığım köfteden ayirmistik okuldanda aldım
birkaç marul ve 6 sıkım yedim
Övünmek gibi olmasın velilerden biri hocadan numaramı alıp tarif istedi hocamizda istemis, kermeste başka bir veli koftemin cogunlugunu aldı
Öğle sonrası kahve yani 3ceviz ve bir parça pestil
Akşam yemeği yemedim , 17 bin yürüyüş 5 bin okula gel git çocukları parka götürdüm tempolu yürüyüş değildi, 12 bin adımı tempolu yürüyüştr
- 16 Mart 2008
- 44.669
- 216.235
posta , ödemelerEvet canım posta etkiler baya en iyisi sen önce ödemelerini at yağ takımına başladıktan sonra dirençli olursa o zaman içersin
Nergis 35 kankişimden sonra klavye kaynaklı tebessümlerimiz geldi 
- 16 Mart 2008
- 44.669
- 216.235
Ah tomrscim o köfteyi güzel yapma sorunumuz bu
15 Mayıs gecikmeli menümü yazayım
Sabah köfte yogurdum okul bahar şenliği için iki sıkım yemisimdir
Öğle sonrası
Yaptığım köfteden ayirmistik okuldanda aldım
Övünmek gibi olmasın velilerden biri hocadan numaramı alıp tarif istedi hocamizda istemis, kermeste başka bir veli koftemin cogunlugunu aldı
Öğle sonrası kahve yani 3ceviz ve bir parça pestil
Akşam yemeği yemedim , 17 bin yürüyüş 5 bin okula gel git çocukları parka götürdüm tempolu yürüyüş değildi, 12 bin adımı tempolu yürüyüştr
Eki Görüntüle 3428120
Afiyet olsun ne diyim bir günde sekiz sikim köfte iki gün eziyet demek .
- 23 Haziran 2019
- 5.560
- 20.736
GünaydınGunaydın hanımlar
- 31 Ekim 2013
- 20.345
- 65.903
- 40
Dün menumu yazamadım kızlar sanki uyuşturucu kaldım birden ama dikkat ettim yani
14.05 2023 sabah 7.00 sade kahve 2 bardak su
8 00 kepek ekmekli tost
14.00 3 cizi kraker 1 avuç kuru yemiş
18 00 bir tabak börülce salatası
1 Dilim kepek ekmeği
8183 adım attım
2 5 litre su ictim
afiyet olsun canım15.05.2024
7.00 sade kahve
7.30
2 haşlanmış yumurta marul semizotu dereotu peynir salatası 5 zeytin
14.00 2 dilim ekmek peynir zeytin 3 cizi bir tutam çubuk kraker arazideydim saçma sapan menü oldu
18.00 2 tavuk ızgara salatalık
Şimdi yüzmeye gideceğim adımlarımı sonra atarim
gittin mi hastaneye ne dedi doktor
afiyet olsun canımmİyi aksamlar
15 Mayıs beslenme listem ve sporum
09:40
12 badem findik
Rezene cayi
13:00
Yulaf keten tohumu chiali yoğurt ananas yaban mersini ilaveli
15:30
20 adet badem fındık
Anansli yesilcay
18:00
7 yk bamya
2 yk yoğurt
2 kofte buyuklugunde tavuk
3 tk sutlac
3 lt su ictim
15 Mayıs Spor puanim 1300
Eki Görüntüle 3427988 Eki Görüntüle 3427989
çok iyi canımm tebriklerİyi geceler canlar
Havuza gittim 1 saat kadar yüzdüm
Bugün arazide olması sebebiyle 22779 adım atmışım çok yoruldum
kahvaltıya yeşillik eklesen akşam öğününde de karbonhidratı daha kısıtlı tutsan şahane olur canım afiyet olsun
Kahvaltı 1 tk krem peynir 1 tk tahin pekmez karışımı 4,5 adet zeytin 1 dilim ekmek
Ara kahve 1 avuç içi fındık
Akşam 7,8 yk makarna 4 yk yoğurt patlıcan közlemesi
Su 2 .2 litre
heyyy maşallahhhKıızzzllarrrr günaydın
Bugün diyetisyen tartı günüm ve kupon tuttuuu geçen perşembeden beri - 1.85 vermişim
şahane ilerliyorsun canımm tebrikler günaydın çiçeğimmGünaydın canım
inşallah çok şişirmez canım seni
15 Mayıs gecikmeli menümü yazayım
Sabah köfte yogurdum okul bahar şenliği için iki sıkım yemisimdir
Öğle sonrası
Yaptığım köfteden ayirmistik okuldanda aldım
Övünmek gibi olmasın velilerden biri hocadan numaramı alıp tarif istedi hocamizda istemis, kermeste başka bir veli koftemin cogunlugunu aldı
Öğle sonrası kahve yani 3ceviz ve bir parça pestil
Akşam yemeği yemedim , 17 bin yürüyüş 5 bin okula gel git çocukları parka götürdüm tempolu yürüyüş değildi, 12 bin adımı tempolu yürüyüştr
Eki Görüntüle 3428120
afiyet olsun canımm - 21 Şubat 2013
- 7.928
- 14.665
Teşekkür ederim umarım biraz tartıda fazla yım eksilmesini bekliyorumafiyet olsun canım
gittin mi hastaneye ne dedi doktor
afiyet olsun canımm
çok iyi canımm tebrikler
kahvaltıya yeşillik eklesen akşam öğününde de karbonhidratı daha kısıtlı tutsan şahane olur canım afiyet olsun
heyyy maşallahhh
günaydın çiçeğimm
inşallah çok şişirmez canım seni
- 13 Mart 2020
- 3.490
- 18.054
oleeeeyyyyKıızzzllarrrr günaydın
Bugün diyetisyen tartı günüm ve kupon tuttuuu geçen perşembeden beri - 1.85 vermişim
eeee ne var kupon menüsündeeeeBenzer Konular
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım