Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
slm kitty , ben seni 17 gün diyetinden hatırlıyorum sanki değil mi?Şubat 6 dan bugüne (25 şubat) aradaki vakit kayıp ne yazık ki.Bu arada öngörülemeyen şeyler oldu ve bir ileri bir geri olduğum yerde saydım, kilom aynı, bundan sonrasının daha verimli geçmesini umuyor ve hedefliyorum
Doğru hatırlıyorsun, o diyeti ben paylaşmıştım ama bir türlü yapamamıştım :) Başka bir arkadaş yapmış ve çok da kilo vermişti, o sürdürmüştü başlığı sonrasında.slm kitty , ben seni 17 gün diyetinden hatırlıyorum sanki değil mi?
ah ah o durum bende de varDoğru hatırlıyorsun, o diyeti ben paylaşmıştım ama bir türlü yapamamıştım :) Başka bir arkadaş yapmış ve çok da kilo vermişti, o sürdürmüştü başlığı sonrasında.
Bu arada hala 75 kilodayım, 1-2 gün diyet yapsam 3-4 gün şımarıyorum fln...
Geri dönecek gücü bulabilmeyi bekliyorum sabırsızlıkla.
8 gün iyi bir rakam, alışmışsındır.Aman diyim o düzen bi bozuldu mu toparlaması zor oluyor, bak ne güzel miden rahat, hafifliyorsun :) yedik de noldu anca kalça göbek olarak döndü mutsuz etti bizi, öyle düşünah ah o durum bende de var
bi türlü adaptasyon sağlayamıyorum
ama şekersiz devam ediyorum 8. günümdeyim
2 hafta önce 1 hafta yapıp sonra dozutmuştum inş şimdi bozulmuycak
Öyle valla balon gbi şiştik8 gün iyi bir rakam, alışmışsındır.Aman diyim o düzen bi bozuldu mu toparlaması zor oluyor, bak ne güzel miden rahat, hafifliyorsun :) yedik de noldu anca kalça göbek olarak döndü mutsuz etti bizi, öyle düşün
merhaba bende yapmak istiyorum bu diyeti 16 kilo doğum kilom var 1,5 yıl oldu artık vermem lazım.ama anlamadıklarım var bana yardımcı olur musunuz ilk sayfada listedeŞubat 6 dan bugüne (25 şubat) aradaki vakit kayıp ne yazık ki.Bu arada öngörülemeyen şeyler oldu ve bir ileri bir geri olduğum yerde saydım, kilom aynı, bundan sonrasının daha verimli geçmesini umuyor ve hedefliyorum
Mamerhaba bende yapmak istiyorum bu diyeti 16 kilo doğum kilom var 1,5 yıl oldu artık vermem lazım.ama anlamadıklarım var bana yardımcı olur musunuz ilk sayfada listede
1-Sade activia yoğurt
Diyet kola, limonata, ice tea
yazılmış bunlar yasak değil mi.?
2-bir sayfa da da menüde ayran yazılmıs. bu diyeti araştırırken başka sitede süt yogurt yasak diye okumustum kafam cok karıstı. ?
3- salata yağlı, yumurta yağlı hazırlanmış bu yağın ölçüsü nedir?
yardımcı olursanız çok sevinirim ((
Yoğurt carb içerdiğinden makrolar içinde kalarak az miktarda tüketilebilir.[QUOTE="kitty28, post: 62691272, member: 40932"[/
Canım ben 2 ay önce sigarayı bıraktım.Sigara içmemeye odaklandım, gerekirse birkaç kilo alırım, öncelikli amacım sigarayı bırakmak, kiloyu sonra da versem olur fln dedim ve 2 ayda 4 kilo daha alarak bugüne kadarki en yüksek kiloma ulaştım
Sigara isi zor evetCanım ben 2 ay önce sigarayı bıraktım.Sigara içmemeye odaklandım, gerekirse birkaç kilo alırım, öncelikli amacım sigarayı bırakmak, kiloyu sonra da versem olur fln dedim ve 2 ayda 4 kilo daha alarak bugüne kadarki en yüksek kiloma ulaştım
Sigara konusunda kendime güvenim geldi artık, amz herşey bir tatlı bir güzel geliyor anlatamam. Diyet yapmak ve zayıflamak çok isterim ama başarılı olabilir miyim bilmiyorum.
Sen neler yaptın buraya yazdığından bu yana?