- 9 Ekim 2020
- 707
- 1.140
- Konu Sahibi VanessaRinki
- #1
107 kiloyum ama yolum çok uzun günlük 1300 kalori alıyorum ortalama
siz sizce bunu azaltmalı mıyım veya artırmak mı lazımdır
siz sizce bunu azaltmalı mıyım veya artırmak mı lazımdır
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Profesyonel destek alın, buradaki insanların yönlendirmesiyle mi sağlıklı sonuca ulaşmaya çalışıyorsunuz? Elbette azaltmayın kaloriyi 1300 az bile zaten o ayrı. Ama diyetisyen desteği alın burası sizi yanıltır107 kiloyum ama yolum çok uzun günlük 1300 kalori alıyorum ortalama
siz sizce bunu azaltmalı mıyım veya artırmak mı lazımdır
Bunun kararını diyetisyen versin. 1300 kalori aliyorsun da nasıl alıyorsun nasıl dagitiyorsun o önemli. Bir de kan değerlerine bakilma vs vs107 kiloyum ama yolum çok uzun günlük 1300 kalori alıyorum ortalama
siz sizce bunu azaltmalı mıyım veya artırmak mı lazımdır
en son kan verdiğimde herhangi bir sorun yoktuBunun kararını diyetisyen versin. 1300 kalori aliyorsun da nasıl alıyorsun nasıl dagitiyorsun o önemli. Bir de kan değerlerine bakilma vs vs
Bu güzel haber o zaman güzel bir diyetisyen bul devam et. Ben olsam kafama göre özellikle şok diyetler yapmam kilon yuksek ve normal olarak hızlıca verirsin ama geri dönüşü zararlı olur.en son kan verdiğimde herhangi bir sorun yoktu
kanı 3 hafta önce verdim oldukça taze yaniBu güzel haber o zaman güzel bir diyetisyen bul devam et. Ben olsam kafama göre özellikle şok diyetler yapmam kilon yuksek ve normal olarak hızlıca verirsin ama geri dönüşü zararlı olur.
Bu çok güzel saglikli olmana çok sevindim. Diyetisyene maddi imkanım varsa bütçe ayır. Zaten artık antinkuntin diyetler vermiyor kimse evdeki imkanlarla kalori hesaplayarak düzen oluşturuyor.kanı 3 hafta önce verdim oldukça taze yani
5 erken bir saat değil mi..5 den sonra hiç acikmiyor musunuz..Ben aralıklı oruçla bir ayda 7 kilo verdim . Akşam beşten sonra yememeye çalışıyorum . Dört beş kere tatlı da yedim hafta da bir gün abartmamak şartıyla izin günü yapın . Bu arada ben hem guatr hem de polikistik over hastasıyım ikisi de kiloya yatkınlık ve vermeyi zorlaştırıyor .ben verdiysem sen sağlıklı biri olarak hayli hayli verirsin . Aç kalmaktan korkma .
Ben aralıklı oruçla bir ayda 7 kilo verdim . Akşam beşten sonra yememeye çalışıyorum . Dört beş kere tatlı da yedim hafta da bir gün abartmamak şartıyla izin günü yapın . Bu arada ben hem guatr hem de polikistik over hastasıyım ikisi de kiloya yatkınlık ve vermeyi zorlaştırıyor .ben verdiysem sen sağlıklı biri olarak hayli hayli verirsin . Aç kalmaktan korkma .