- 17 Haziran 2017
- 643
- 327
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #21
Canım bebeğim çoğunlukla kucağımda sürekli hareket halindeyimdir ama sanki göbek için başka hareketler şart :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bölgesel İncelme Göbeğimle başım dertte!!
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- Başlangıç Tarihi
Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler
- 17 Haziran 2017
- 643
- 327
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #22
Bebeğimi bırakamıyorum şuan. Bu yüzden evde çalışmam gerek canım. Kullandığın hangi programdı canım şimdi baktım olay storede çok fazla uygulama var acaba hangisini indirsem bilemedim
- 17 Haziran 2017
- 643
- 327
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #23
Deme öyle
- 13 Mart 2015
- 3.994
- 7.147
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #24
- 17 Nisan 2012
- 30.415
- 65.396
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #25
Bilmiyorum ki benim genetik olarak göbek yok kalça var :) o yüzden göbeğim gitti sanırım :)
- 9 Mart 2015
- 7.385
- 10.609
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #26
Çok net konuşmuşsun ama öyle değil canım. +23 kilo ile doğuma girip 40 günde 20 kilo verip sonrasında sıfır göbekle gezenlerdenim. Karın germe falanda yaptırmadım. Biraz alt yapı birazda genetik işi bunlar. Çevremde böyle olan çok arkadaşım var,10 kilo ile doğuma girip göbeği sarkık gezenlerde var..
- 17 Haziran 2017
- 643
- 327
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #27
Neler yaptın canım Altyapı derken önceden de mi sporla uğraşıyordun
- 9 Mart 2015
- 7.385
- 10.609
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #28
Özel bişey yapmadım zaten emzirme süreci malum.. herzaman düzenli beslenmeye çalışıyorum ve bol su tüketiyorum. Düzenli spor yapanlardan değilim ama hiçbir zaman kilo sorunum olmadı,tek derdim daha sıkı olmak olduğu için spor yapıyordum. Birde diyorum ya genetik.. EmZirmek kilo vermek ve göbeği toparlamak için en mucizevi şey..
- 14 Temmuz 2016
- 4.839
- 5.583
- 44
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #29
ünlülere bakarsanız spor merkezinden cikmayip sürekli spor yapanlar eski haline kısa surede donuyor.Merhaba arkadaşlar. Bekarken de öyle düz bir karına sahip değildim zaten. İdare edip gidiyordum. Evlendim Allahım herkesin evladını bağışlasın bir bebeğim oldu. Bebekten sonra göbeğim feci halde büyüdü. Gerçekten hamile gibiyim ve sarktı. Bebeğimi eşimin yanında bile emzirmek istemiyorum o kadar kötü görünüyor ki kendimden soğuyorum inanın. 57 kiloyum bu arada zayıfım ama göbek kocaman çok çirkin görünüyor
Bir kaç video indirdim. Plates seti aldım. Kendimce hazırlık yaptım.
Sizlere sorum: Sıkı çalışma sonrası göbek gider mi benim gibi olup istediği görüntüye kavuşan var mı?
Ve
Önerebileceğiniz izlemem gereken video
Tşk ederim
- 28 Temmuz 2018
- 1.897
- 2.401
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #30
göbek bölgesini sıkılaştıracak hareketler var özellikle onlardan yapın. annem 55 yaşında ben 25 yaşındayım beni doğurduğu zamandan kalma sarkık göbeği vardı birkaç yıl önce zorla spora ve karbonhidrat diyetine başlattım ufak ufak pilates yapmaya karın çalışmaya başladı işten güçten vakit buldukça yapıyor haftada 2 falan düzensiz baya anlayacağınız. ona rağmen toparladı. hala daha minik ayva göbek var ama inanılmaz fark var o zamanki fotoğraflarıyla şimdikinin arasında. siz biraz da üzerine düşerseniz yılmadan yaparsanız toparlarsınız. sadece azmedin vazgeçmeyin.
- 8 Mart 2014
- 3.059
- 1.977
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #31
Bence genetik yapıyla alakalı biraz 2 yıl emzirdim gögüslerim eski haline döndü zerre sarkma yok sezeryanla Doğum yaptım kilo verdikten sonra göbeğimde gitti yanlız göbekte çok hafif sarkma var sporla düzelicek şekilde benim öncedende göbek sorunum yoktu göğüslerim çok iri değil ama aşırı küçükte değil yani demem oki biraz genetik yapıyla alakalı bence
- 17 Haziran 2017
- 643
- 327
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #32
Ay ne kadar güzel maşallah annenize. Valla çok mutlu oldum umutlandım:)
- 24 Kasım 2013
- 70.438
- 53.848
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #33
Boyunuz kaç bilmiyorum
Ama 57 kilo gayet ideal
Ama 57 kilo gayet ideal
- 13 Haziran 2015
- 5.846
- 19.042
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #34
Kuzum sen yag yakici seyler ic maydonoz limon suyu olabilir kis ihlamuru +kusburnu+altinotu karistirip icersen yagini eritir ben sadece maydanoz suyunu kullandim bildigin eriyor yaglarin hiiic kasma i.saracoglu kürü kullananlar menunmus bak arastir istersenMerhaba arkadaşlar. Bekarken de öyle düz bir karına sahip değildim zaten. İdare edip gidiyordum. Evlendim Allahım herkesin evladını bağışlasın bir bebeğim oldu. Bebekten sonra göbeğim feci halde büyüdü. Gerçekten hamile gibiyim ve sarktı. Bebeğimi eşimin yanında bile emzirmek istemiyorum o kadar kötü görünüyor ki kendimden soğuyorum inanın. 57 kiloyum bu arada zayıfım ama göbek kocaman çok çirkin görünüyor
Bir kaç video indirdim. Plates seti aldım. Kendimce hazırlık yaptım.
Sizlere sorum: Sıkı çalışma sonrası göbek gider mi benim gibi olup istediği görüntüye kavuşan var mı?
Ve
Önerebileceğiniz izlemem gereken video
Tşk ederim
- 17 Haziran 2017
- 643
- 327
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #35
Boyum 1.66 canım kilom yok zayıf gibiyim ama göbeğim çok fazla çok komik duruyor
- 17 Haziran 2017
- 643
- 327
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #36
Canım sabahları maydanoz ve limon suyunu yaptım bi kaç kere ama sütü azaltıyormuş diye okudum bıraktım ama zaten kilo yok sadece göbek anlamadım gitti
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.515
- 37
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #37
Bende bunu merak ediyordum doğumdan ne kadar sonra spor yapabilirim diye doktorunuza bu durumu danisip mı başladınız spora acaba. İlerde doğumum var ve sezeryan olacağım tabi her insan farklı zamanda iyileşir orası ayri.
- 24 Kasım 2013
- 70.438
- 53.848
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #38
- 4 Mart 2011
- 10.375
- 11.988
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #39
Vala fena durumdayim bende bebegim 10 aylik karnim poset gibi duruyo onumde:) gecen biri otobuste hamileyim sanip yer verdi hatta:)
Spor ve diyet sanirim ise yariyor, ben henuz denemedim ( bebegim zaten gida alerjileri var diye yigebildiklerim cok kisitli, ustune iki iste birden calisiyorum firsatim yok filan) ama emzirme olayi bittiginde diyetle birlikte spor yaparak hem kilo hem gobek olayini halletmeyi planliyorum... dumduz olmasini beklemiyorum, pantolonla gizlenebilsin yeter:)
Spor ve diyet sanirim ise yariyor, ben henuz denemedim ( bebegim zaten gida alerjileri var diye yigebildiklerim cok kisitli, ustune iki iste birden calisiyorum firsatim yok filan) ama emzirme olayi bittiginde diyetle birlikte spor yaparak hem kilo hem gobek olayini halletmeyi planliyorum... dumduz olmasini beklemiyorum, pantolonla gizlenebilsin yeter:)
- 28 Şubat 2014
- 3.886
- 3.700
- Konu Sahibi Ogemibirgungelecekmi
- #40
Spor ve toz sunmak yoğurt la yerseniz direk göbek eritir , mideniz hassas sa dikkat
