Emzirme surecinde diyet yapmamanı öneririm.Bol bol emzirmek kilo verdiriyor.Tabi yeme konusunda abartmiyorsaniz.Suyu çokca tüketin hem sütünüzü arttırir hem kilo verirsiniz. 6 ay sürdü benim kilo verisim.Metebolizmaniza bağlı olarak değişkenlik gösterir tabi.6 ay emzirmeden sonra hafif egzersizlerle bu iş yoluna girer merak etmeyin.Kendinizi beğenmeyebilirsıniz böyle ama yalniz degilsiniz herkes bu yollardan gecti rahat olun