olumlu düşünelim olumlu olsun
biz değerliyiz,kendimizi seviyoruz,kendimizle barışığız ve başaracağızzzzzzzzz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
56 kg' dan 46 kg olana kadar!
- Konu Sahibi LESA76
- Başlangıç Tarihi
biz değerliyiz,kendimizi seviyoruz,kendimizle barışığız ve başaracağızzzzzzzzz
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.548
aynen hepsine katılıyorummmmmmmmmbiz değerliyiz,kendimizi seviyoruz,kendimizle barışığız ve başaracağızzzzzzzzz
merhaba günlüğüm
sil baştan geldim maalesef
bu sabah 55.1 kg dim.her pazar olduğu gibi bu sabah ta kahvaltı biraz kaloriliydi.ama şuana kadar herşey yolunada.ara öğün olarak az sütlü nescafe içtim.yarından itibaren başlıyorum yine.şu 5 kg yi biran önce vermem lazım.artık havalarda ısınıyor yürüyüş ve spor yapmaya da başlarım ve biraz daha kolay olur kilo vermem inşallah.şimdilik böyle
sil baştan geldim maalesef
bu sabah 55.1 kg dim.her pazar olduğu gibi bu sabah ta kahvaltı biraz kaloriliydi.ama şuana kadar herşey yolunada.ara öğün olarak az sütlü nescafe içtim.yarından itibaren başlıyorum yine.şu 5 kg yi biran önce vermem lazım.artık havalarda ısınıyor yürüyüş ve spor yapmaya da başlarım ve biraz daha kolay olur kilo vermem inşallah.şimdilik böyle 
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
Slmmerhaba günlüğüm
sil baştan geldim maalesef
Şuanki kilomuz ve hedefimiz aynı sayılır.
Günlüğünü bırakmazsın ve hedefine ulaşırsın inş. canım.
teşekkür ederim canım.sende hedefine en kısa zamanda ulaşırsın inşallah.ara ara aksatsam da bırakmıyorum burayı
- 24 Şubat 2011
- 2.603
- 24
günaydın günlüğüm
güncel kilom:55.8 kg
Merhabalar , 55 i yakalamışsınız tebrikler
Gerisi gelecektir.Benim de hedefim 46
Özel bir diyet uyguluyor musunuz ?.
merhaba perimleMerhabalar , 55 i yakalamışsınız tebrikler
Gerisi gelecektir.Benim de hedefim 46
Özel bir diyet uyguluyor musunuz ?.
evet 55 kg yi yakaladım ama şimdiye kadar 4 lü rakamları görmem lazımdı
hayır özel biri diyet uygulamıyorum,3+2 şeklinde besleniyorum ve şu son zamanlarda yapamasam da yürüyüş ve evde egzersiz yapıyorum.hedeflerimiz aynıymış ,sen kaç kilosun ve boyun ne kadar .inşallah en kısa zamanda istediğimiz kilolara ulaşırız cnm.
- 5 Şubat 2016
- 1.740
- 2.467
Selam, nasıl gidiyor??? Başlıkta kendimi gördüm de :)günaydın günlüğüm
güncel kilom:55 kg
fark:0.8 kg
Edit: Çoook sorry, yıla bakmadan konuyu hortlatmış bulundum :S
Selam,iyi gidiyor aslinda.en azindan bir yildir kg almamisim..Selam, nasıl gidiyor??? Başlıkta kendimi gördüm de :)
Edit: Çoook sorry, yıla bakmadan konuyu hortlatmış bulundum :S
Edit,konumu hortlattigin icin de tesekkur ederim
