Zayıflamak istiyorum:((((

sitare · 5 Şubat 2014

Merhaba,
bu güne kadar zayıflamak için denmediğim hiçbirşey kalmadı dersem yalan olmaz. acı bibe rhapları. her türlü zayıflama çayları, kürler v.s ama olmuyor. doğumdan sonra kaldı doğum kiloları. 65 kiloyum en az 10 kilo vermem gerekiyor. oturarak çalışıyorum. spor yapma imkanım yok. abartı da yemiyorum. ama gitmiyor bir türlü. şöyle birkaç gün içinde 2-3 kilo verebilsem. psikolojim düzelip daha rahatlayacağım. kısa sürede 2-3 kilo verebileceğim bir yol bilen varsa söylesin lütfen. son çare yağ aldırmaya kaldı.bacaklarım kötü durumda :KK43:

((

Betus_07 · 5 Şubat 2014

merhaba canım. benımde 3-5 kılo fazlam var. bende aynı şekilde oturarak çalışıyorum. olatese başladım ama duzenlı gidemiyorum tabi. 3 haftada 3 kilo verdım. sabahları kendi hazırladığım tam buğdaylı ekmek ile sandıvıcımı yıyorum. ara ogunlerde 3-4 badem ve fındık yada 2 tane kuru kayısı. aralarda muhakkak su gunde en az 2lt. su iç. koy masana şişeyi ölçünü bil. öğlen normal yemek ne varsa onu yıyorum genelde tavuk turlerınden ekmek cok az. ara ogunde meyve yada yıne badem yıyorum. bol bol suya devam. ve akşam 5 gibi yoğurdun içine yuulaf ezmesi yada vıtalıs koyuyorum onu yıyorum. ve sonra hıc bışey yemıyorum. 1 aydır akşamları hıcbışey yemıyoru. yoğurt yaa abartmadan meyve yıyorum ve bu şekilde tam 3 kılo gitti. sende dene belki faydasını gorursun. herşey boğazımızı tutmakta.

izmirandizmir · 5 Şubat 2014

Bende 68 kiloyum ve dogum yapmamis halim. Bende 2 hafta falan oldu yediklerime dikkat ettim.2 kilo verdim. Bugun tvde lahana suyu duydum onu yapmayi dusunuyorum. Bide lahana corbasi varmis . Ama bilemiyorum ya herkes yaptim geri kiloda almadim demis. Pek emin degilim ama yapmak istiyorum haftada 4 kilo veriliomus. Ama 1 haftalik yapiosun. Sonrada yediklerine dikkat ediomussun. Lahana corbasi tarifi diye cok var. Ama emriyosan hic bisey yapma derim tabi.

adorlee_ · 5 Şubat 2014

geçen gün tv de bir yöntem görmüştüm rakamlarla ilgili sayarak zayıflama

Betus_07 · 5 Şubat 2014

bende liposhot duydum. çok etkiliymiş. dün sipaiş verdim. yarın elimde olur ayda 8 kilo diyor bakalım nekadar etkili?

izmirandizmir · 5 Şubat 2014

Betus_07 .!.:
merhaba canım. benımde 3-5 kılo fazlam var. bende aynı şekilde oturarak çalışıyorum. olatese başladım ama duzenlı gidemiyorum tabi. 3 haftada 3 kilo verdım. sabahları kendi hazırladığım tam buğdaylı ekmek ile sandıvıcımı yıyorum. ara ogunlerde 3-4 badem ve fındık yada 2 tane kuru kayısı. aralarda muhakkak su gunde en az 2lt. su iç. koy masana şişeyi ölçünü bil. öğlen normal yemek ne varsa onu yıyorum genelde tavuk turlerınden ekmek cok az. ara ogunde meyve yada yıne badem yıyorum. bol bol suya devam. ve akşam 5 gibi yoğurdun içine yuulaf ezmesi yada vıtalıs koyuyorum onu yıyorum. ve sonra hıc bışey yemıyorum. 1 aydır akşamları hıcbışey yemıyoru. yoğurt yaa abartmadan meyve yıyorum ve bu şekilde tam 3 kılo gitti. sende dene belki faydasını gorursun. herşey boğazımızı tutmakta.

Evet kesinlikle su cok onemli. Zaten tok hissediosun. Ama ben yine unuttum bugun icmeyi. Simdi basliyim icmeye:) bide bu plates bende hic bi fayda gostermedi. İp atliorum bnde oda baya bi inceltio

Betus_07 · 5 Şubat 2014

jasmin .!.:
Evet kesinlikle su cok onemli. Zaten tok hissediosun. Ama ben yine unuttum bugun icmeyi. Simdi basliyim icmeye:) bide bu plates bende hic bi fayda gostermedi. İp atliorum bnde oda baya bi inceltio

aletli platese gidiyorum ben. o zaten inceltiyo diyorlar. daha 4 seans gittim bakalım belki faydası olur. bi spor yapmış olayım en azından. zaten zayıflasakta iş bitmiyor sıkılaşmamız lazım :KK43:

izmirandizmir · 5 Şubat 2014

Betus_07 .!.:
bende liposhot duydum. çok etkiliymiş. dün sipaiş verdim. yarın elimde olur ayda 8 kilo diyor bakalım nekadar etkili?

Ben cok korkuyorum ya boyle seylerden. 1 kere kullanmistim gercekten 1 ayda 8 kilo mu 7 kilomu ne vermistim ama. Sonradan baya bi aldim. Bide cok kotu biseydi ya suan asla kullanmam. Resmen yasayan ölü gibiydim. Baya bi korkmustum o yuzden umarim sende bisey olmaz.

izmirandizmir · 5 Şubat 2014

Betus_07 .!.:
aletli platese gidiyorum ben. o zaten inceltiyo diyorlar. daha 4 seans gittim bakalım belki faydası olur. bi spor yapmış olayım en azından. zaten zayıflasakta iş bitmiyor sıkılaşmamız lazım

Bi kac kilo fazlan varsa git tabi daha guzel olur. Bende bi 10 kilo fazla var. 67-68 kilo arasinda gidip geliorum. Bi 57 olsam ah ah :KK43:

biraz zayifliyim bende yaparim zaten pilates eve aldim zaten hepsini ama kilodan midir nedir belim falan agridi baktim zayiflayamadim biraktim bende. Tabi salonda daha farkli belki evde ben yanlis yapmista olabilirim.

izmirandizmir · 5 Şubat 2014

adorlee_ .!.:
geçen gün tv de bir yöntem görmüştüm rakamlarla ilgili sayarak zayıflama

Rakamla sayarak derken? Kalori hesaplama gibi bisey mi?

adorlee_ · 5 Şubat 2014

jasmin .!.:
Rakamla sayarak derken? Kalori hesaplama gibi bisey mi?

evet yediğiniz herşey için mesela tahıl diyordu ister baklava yiyin isterseniz pilav bir puan düşüyosunuz tabi bu pilavı tabak tabak yemek değil belli bir kaşık adedi var oda şöyle tahıl 3 puan diyelim bir baklava yiyosunuz 2 ye düşüyo bu tüm gün için geçeerli bu sayede ordaki kişi 49 kilo vermiş

Betus_07 · 5 Şubat 2014

jasmin .!.:
Bi kac kilo fazlan varsa git tabi daha guzel olur. Bende bi 10 kilo fazla var. 67-68 kilo arasinda gidip geliorum. Bi 57 olsam ah ah biraz zayifliyim bende yaparim zaten pilates eve aldim zaten hepsini ama kilodan midir nedir belim falan agridi baktim zayiflayamadim biraktim bende. Tabi salonda daha farkli belki evde ben yanlis yapmista olabilirim.

:) kız zayıflamıosun zaten onla. kasları uzatıyor ve sacede sııkılaşıp beden inceltiyor. evde yapmaya devam et. ilk başta ağrıların olcak devam yılmak yok :)

Betus_07 · 5 Şubat 2014

jasmin .!.:
Ben cok korkuyorum ya boyle seylerden. 1 kere kullanmistim gercekten 1 ayda 8 kilo mu 7 kilomu ne vermistim ama. Sonradan baya bi aldim. Bide cok kotu biseydi ya suan asla kullanmam. Resmen yasayan ölü gibiydim. Baya bi korkmustum o yuzden umarim sende bisey olmaz.

inşallah olmaz :) bakalım verdiğin kiloyoda koruyormuş. betül diye bir kız dünya 1.si olmuş bunu kullanarak. 2 ayda 24 kilo vermiş ve 5 aydır verdiği kiloyu koruyormuş. bakalım inş. bendede etkili olur. 5 kilo versem yeter yaa bide sımsıkı olayım istiyorum. 18-23 yaş arasında olduğum gibi. allahım yaa yaş ilerledikçe iyice yumuşuyoruz :KK43:

:18:

izmirandizmir · 5 Şubat 2014

Betus_07 .!.:
:) kız zayıflamıosun zaten onla. kasları uzatıyor ve sacede sııkılaşıp beden inceltiyor. evde yapmaya devam et. ilk başta ağrıların olcak devam yılmak yok :)

:) bende diyon neden zayiflamiom :)) zaten kilolu bi arkadasim vardi diyetisyene gidiodu pilates yapcam demis doktor hayir yapma cunku zayiflamassin kilonda sabit kalir demis . Ama bu dedigim arkadasta 100 kilo vardi . Ben ip atlamaya devam ozaman :))

izmirandizmir · 5 Şubat 2014

Betus_07 .!.:
inşallah olmaz :) bakalım verdiğin kiloyoda koruyormuş. betül diye bir kız dünya 1.si olmuş bunu kullanarak. 2 ayda 24 kilo vermiş ve 5 aydır verdiği kiloyu koruyormuş. bakalım inş. bendede etkili olur. 5 kilo versem yeter yaa bide sımsıkı olayım istiyorum. 18-23 yaş arasında olduğum gibi. allahım yaa yaş ilerledikçe iyice yumuşuyoruz :18:

Ben kullandigimda deli gibi olmustum. Millet bisey soruo herseye he he diyip geciodum. Resmen dilim ve beynim uyusuktu. Yan etki olursa hemen birak bence. Valla benim etlerde bingil bingilya cok sinir oluom. Hele kilonun hepsi sanki gobekte toplanmis offf cok sinirim bozuluo. Ama su lahana corbasini denicem bende

zafya · 5 Şubat 2014

spor yapmak sart sıkılasmak ve guzel orantılı vucuda sahıp olmak ıcın

izmirandizmir · 5 Şubat 2014

adorlee_ .!.:
evet yediğiniz herşey için mesela tahıl diyordu ister baklava yiyin isterseniz pilav bir puan düşüyosunuz tabi bu pilavı tabak tabak yemek değil belli bir kaşık adedi var oda şöyle tahıl 3 puan diyelim bir baklava yiyosunuz 2 ye düşüyo bu tüm gün için geçeerli bu sayede ordaki kişi 49 kilo vermiş

Karisikmis biraz internette araatiriyim bakim :)

sitare · 6 Şubat 2014

bugün patates diyetine başlayacaktım eşime kızdım vazgeçtim:)) sabah lahana suyunu okudum onu yapacağım. lahanadan nefret ederim ama bi bardakta nefes almadan içebilirim sanırım. havalar düzelince yürüyüşe başlayacağım. liposhot ne? kapsül falan mı? acıbiber hapı kullanmıştım. zayıfladım geri aldım. bir de çarpıntı falan yapmıştı bende. sonra öğün yerine geçen tozlardan aldım o da berbattı yediklerime de dikkat ettiğim halde faydası olmadı. zayıflama bandı. jeli hepsini kullandım. Allahım ya ne çok para harcamışım ben bunlara sonuç ne ? sıfıra sıfır elde var sıfır :)) kafayı yiyeceğim yakında.

sitare · 6 Şubat 2014

Betus_07 kullan bakalım faydasını görürsen bir de onu deneriz ne olacak:)))

Betus_07 · 6 Şubat 2014

sitare .!.:
bugün patates diyetine başlayacaktım eşime kızdım vazgeçtim:)) sabah lahana suyunu okudum onu yapacağım. lahanadan nefret ederim ama bi bardakta nefes almadan içebilirim sanırım. havalar düzelince yürüyüşe başlayacağım. liposhot ne? kapsül falan mı? acıbiber hapı kullanmıştım. zayıfladım geri aldım. bir de çarpıntı falan yapmıştı bende. sonra öğün yerine geçen tozlardan aldım o da berbattı yediklerime de dikkat ettiğim halde faydası olmadı. zayıflama bandı. jeli hepsini kullandım. Allahım ya ne çok para harcamışım ben bunlara sonuç ne ? sıfıra sıfır elde var sıfır :)) kafayı yiyeceğim yakında.

işte tam olarak bu:)...burdan bakabilirsin

Zayıflamak istiyorum:((((

Çok Tuzlu Bir Deniz'im..

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Çok Tuzlu Bir Deniz'im..

Çok Tuzlu Bir Deniz'im..

Aktif Üye

Benzer Konular