Yemek alışkanlığı

Cikolataparcacigi .!.:

Çok teşekkür ederim:) ilgiden dolayı bende güzel bir konu açmışım heralde diye düşündüm

Bende bir ayı aşkın süredir spor yapıyorum pilavla aşk yaşamama rağmen düz karın için pilav yemeyi bırakmıştım hata mı ettim acaba kas oluşumuna daha mı çok Yardımcı oluyor nedir pilavın spora etkisi bu esarete son verir pilava abanırım bende

Genişletmek için tıkla...

herseyinsanlaricin .!.:

Ekmek yerine karbonhidrat ihtiyacini pilavdan karsiliyor bizimki. Az yagli dolu dolu pilav ve et yiyor. Ya aslinda her seyi yiyo ama seker gluten falan cok az ve deli gibi spor yapiyo fit kaliyo valla detaylarina ben de hakim degilim ama piLove severiz

Genişletmek için tıkla...