🌺Niloya'nın Günlüğü🌺

Günlük yapmanız gereken işlerinizi aksattığınız oluyor mu yoksa her gün belli bir rutinim vardır?

  • Evet, arada aksatırım.

    OY: 100 86,2%
  • Hayır, rutinlerimi düzenli yaparım.

    OY: 16 13,8%

  • Ankete Katılan
    116
  • Anket Kapalı .
Şu yolda giderken arabanın camına yansıyan görüntüye bittim Bursa'da birçok camiyi gezmişimdir bir Mihraplı Camisine girmedim oradaki parka birkaç kez gittiğim hâlde neden girmedim diye kendime kızdım ve bir günümü o camiye gitmek için özel olarak ayıracağım.
IMG_20240513_113536_edit_299755801979260.jpg
 
Regl dönemine girdim sanırım bir depresiflik var üzerimde sabahları yataktan hiç kalkasım gelmiyor kalkınca da Kadir Ezildi gibi terapi uyguluyorum kendime şuan anneme kahvaltı yapmaya geldim şöyle güzel kahvaltı yaparız diye benim ardımdan usta da geldi matkap sesi 😒tar tarrrr 😒neyse işini yapsın da bitsin sonra bize de temizlik işi 😒
 
Yok yani kilo alamıyorum diyorlar da 2 günlük bilanço +800 gr yarına hedefim 60.75
 

Eklentiler

  • IMG_20240518_095711_edit_449177863706460.jpg
    IMG_20240518_095711_edit_449177863706460.jpg
    129,7 KB · Görüntüleme: 16
Tartı 61.35 ile 61 arasında gidip geldi ben tabii ki az olanı baz aldım 🙄aç durmak zor ama aç olmadan da gitmiyor işte akşam spor yaptığım hâlde gün içinde gezdiğim ve aç olduğum halde giden bu kadar 59 olsam yeticek bel hedefim 70 hâlâ 74 kalça 96
 

Eklentiler

  • IMG_20240519_085453_edit_477451165254750.jpg
    IMG_20240519_085453_edit_477451165254750.jpg
    117,6 KB · Görüntüleme: 10
Dün akşam 40 dk bu akşam da 36 dk olmak üzere sporumu yaptım. Yalnız 200 kalori yakıp şuanda 56 gr dondurma evet özellikle tarttım 100 kalorilik dondurmayı vücuduma geri aldım yani 15 dk lık sporu boşa yapmış oldum 😀olsun gündüz ufak bir dilim kek dışında bir de minik popkek dışında kaçamak yapmadım off hadi yarın sabah inşallah 60'lara geçeyim tartıda fena taktım 58 e gelmem lazım yeniden çünkü ne güzel aldığım eteklerin beli sıkıyor yeniden o markaya para veremem 😒şuan bütçemi ona harcayamam 😒
 

Eklentiler

  • IMG_20240519_205624.jpg
    IMG_20240519_205624.jpg
    82,9 KB · Görüntüleme: 25
Bu sabah tartıda yine aynı çıktım 61.35 kahvaltıda dışarıdaydık minik tahinli pide ve bir zenyitnli poğaçayı hüplettim şükürler olsun ki tahinliyi büyük yemeden atlatmış bulunmaktayım fotoğraftaki sırayı bekleyenler hep büyük tahinli için 😀
 

Eklentiler

  • IMG_20240520_105354.jpg
    IMG_20240520_105354.jpg
    215,9 KB · Görüntüleme: 25
Kocamın yolladığı tarife güvenmeli miyim bilemiyorum 😒
 

Eklentiler

  • IMG_20240523_114036.jpg
    IMG_20240523_114036.jpg
    83,5 KB · Görüntüleme: 26
  • IMG_20240523_114447.jpg
    IMG_20240523_114447.jpg
    105,8 KB · Görüntüleme: 21
🌟Özlü bir söz: Kusurlarla dolu bir varlık olan insanı başarıya götüren şey; eksikliklerinin farkına varması ve kendini geliştirmesidir.

🐝Buraya bir gün içinde verimli geçirmek adına neler yaptığımı yazacağım.

Şuanki hedeflerim:

1. Günde en az 10 sayfa Kuran-ı Kerim okumak
2. Her gün en az 5 sayfa Mealli Kuran-ı Kerim okumak
3.Her gün İngilizce çalışmayı rutine dönüştürmek
4. Günde en az 25 sayfa kitap okumak


Rutine dönüştürülenler

Haftada en az 2 gün spor yapmak
Cildimi düzenli olarak temizlemek
Sokak hayvanlarını düzenli beslemek
Bir ayda en az 1 kitap bitirmek
Sokak hayvanlarını beslediğiniz için kendi adıma teşekkür ediyorum
 
Nasıl kolay kilo alınır adlı çalışma şu al ver al ver al ver olmasaydı şuan 55 tim yok kıyafetler dar geliyor o yüzden sinirlerim bozuluyor yoksa kilolu durmuyormuşum görenler ne diye diyet yapıyorsun diyorlar napam pantolonda eğilirken pantolonum mu yırtılsın🙄
 

Eklentiler

  • IMG_20240525_112639_edit_670161780164927.jpg
    IMG_20240525_112639_edit_670161780164927.jpg
    118,7 KB · Görüntüleme: 19
Bu kitap biter mi yav🙄? Yarım kitaplar arasındaydı. Bu ay okumaya giriştim Suç ve Ceza'dan sonra okuyacağım ennn kalın kitap
 

Eklentiler

  • IMG_20240527_134625.jpg
    IMG_20240527_134625.jpg
    85,6 KB · Görüntüleme: 13
  • IMG_20240527_134616.jpg
    IMG_20240527_134616.jpg
    93,7 KB · Görüntüleme: 18
Şimdi ben bel ve kalçamı istediğim ölçülere getirmeye çalışıyorum ya ister misin gebe kalayım bu ay adet tarihimin 2.günü de geçti gelmedi sabah da gelmezse test alacağım. Pek adetimin geciktiği yoktur genelde gününde gelir ama ortalarda yok 🙄neyse bu haftanın ilk sporunu yapmış bulunuyorum şükürler olsun kalça bel ölçülerinde gram oynama yok kalça 96 bel 74 yok düşmüyor🙄
 

Eklentiler

  • IMG_20240527_221703_edit_754110067567221.jpg
    IMG_20240527_221703_edit_754110067567221.jpg
    87 KB · Görüntüleme: 11
Şimdi ben bel ve kalçamı istediğim ölçülere getirmeye çalışıyorum ya ister misin gebe kalayım bu ay adet tarihimin 2.günü de geçti gelmedi sabah da gelmezse test alacağım. Pek adetimin geciktiği yoktur genelde gününde gelir ama ortalarda yok 🙄neyse bu haftanın ilk sporunu yapmış bulunuyorum şükürler olsun kalça bel ölçülerinde gram oynama yok kalça 96 bel 74 yok düşmüyor🙄
Merak ettim noldu 🙈
 
Merak ettim noldu 🙈

Ben de merak ettim test yaptın mı?
Kızlar adetim hâlâ yok 3 gün geçti hâlâ gelmedi bu sabah erken gebelik testi aldım negatif çıktı ama bilemiyorum benim adetimin geciktiği şu güne kadar 2 hamileliğimin dışında 2 3 kez ancak gecikmiştir ben de meraktayım test doğru mu yanlış mı beklemedeyim😀 birkaç gün sonra testi tekrar etmeyi düşünüyorum gelmezse şayet
 
X