Nasıl kilolu olunur?

Pozitif bir uye · 22 Mart 2019

Konu buraya açılmamalımıydi bilmiyorum ama sadece danışmak istedim.25 yaşındayım ve hiç 50 kilo olmadım. Belki bu sorun değil gibi geliyor ama ne giydiğim yakışıyor ne kendimi beğeniyorum,yada bana öyle geliyor bilmiyorum. En kısa zamanda nasıl kilo alabilirim yardım edin lütfen . iştahım pek yok yemesemde acikmam o derece. Ailemde zayıf insanlar hep 55 kilo nasıl olunur yardım edin.bu arada iki doğum yaptım yine de kilo alamadım.
Okuyan herkese teşekkür ederim Allah razı olsun.

.

3nity · 22 Mart 2019

diyetisyen yardımı alın.
sadece kilo vermek için gidilmez, sağlıklı kilo almak için de gidebilirsiniz.
spor da yaparsanız vücudunuz şekle girmiş olur.

esergry · 22 Mart 2019

Diyetisyene gidin. Kan ve hormon tahlillerinizi yaptırıp gerekli programı verecektir..

Pozitif bir uye · 22 Mart 2019

turuncupijama .!.:
diyetisyen yardımı alın.
sadece kilo vermek için gidilmez, sağlıklı kilo almak için de gidebilirsiniz.
spor da yaparsanız vücudunuz şekle girmiş olur.

Teşekkür ederim

Yabanelma · 22 Mart 2019

Diyetisyenler sadece zayıflayamak icin değil sağlıklı kilo almak içinde var, diyetisyene gidin.

tulumbachen · 22 Mart 2019

yüksek kalorili ama saglikli besinleri gün icinde yiyebilirsiniz.
mesela kahvaltida bir yemek kasagi findikezmesi.
aksamlari, yatmadan önce yogurt/tahin/pekmez karisimi.
bu yedikleriniz, gün icinde normal beslenmenize devam ederseniz, size extra 400-500 kalori verir. haftada yarim kilo alabilirsiniz.

Alys · 22 Mart 2019

benim esim kilo almak icin spor yapyor,

hem istahi artiyor, hem de kas yaptigi icin kiloyu tutuyor.

captain price · 22 Mart 2019

Fleabag11 · 22 Mart 2019

Ben de aynı şekilde hep 46 kiloydum ve kilo alamıyordum. 2 haftadır bebe bisküvisi yiyorum ve şu an 48 kiloyum. :) Sınav bittiğinde de spora yazilicam sağlıklı kilo almak için. Tabi ben önce kan, hormon testi yaptırdım ve bir şey çıkmadığı için böyle kilo alıyorum, sen önce gidip test yaptırmalisin ona göre kendine yol belirlersin.

M I N E R V A · 22 Mart 2019

Matatta .!.:
Ben de aynı şekilde hep 46 kiloydum ve kilo alamıyordum. 2 haftadır bebe bisküvisi yiyorum ve şu an 48 kiloyum. :) Sınav bittiğinde de spora yazilicam sağlıklı kilo almak için. Tabi ben önce kan, hormon testi yaptırdım ve bir şey çıkmadığı için böyle kilo alıyorum, sen önce gidip test yaptırmalisin ona göre kendine yol belirlersin.

İyi de kuzum, sağlıklı kilo almıyorsun ki şeker yüklüyorsun bünyene.

Fleabag11 · 22 Mart 2019

hayatdiyorki .!.:
İyi de kuzum, sağlıklı kilo almıyorsun ki şeker yüklüyorsun bünyene.

Evet biliyorum ama bebekler de yiyor onu, niye yiyorlar anlam veremiyorum...

Atommkarincaa · 22 Mart 2019

Ben de 47 kiloyum ve kendimi hiç de öyle zayıf çelimsiz hissetmiyorum acaba boyunuz kaç.?

chamallows · 22 Mart 2019

nutellayi kaşıkla ye :)
şaka bir yana tiroitlerinize baktirin bir diyetisyenlede gorusun

sevde_ · 22 Mart 2019

Zamanında kilo almak için yapmadığım şey kalmadıydı. En sonunda oturup 3 kişilik patates kızartması yapar yerdim. Sayesinde bir şiştiydim ki... Ama siz yapmayın. Kızartmayla alınan kilodan hayır mı gelir... :)

Diyetisyene gidin. Kilo alabilmek verebilmekten daha zor.

hicmakam · 22 Mart 2019

börek ye.gözleme lahmacun.pide.kumpir .mantı, makarna,kebap,et, yıne yıyorum ama salamıyorum kendımı hep bır vıjdan :110:

akşam 6 dan sonra ye.meyvelerin hepsınden ye.benım gıbı bır elmayla kalma.of offf

M I N E R V A · 22 Mart 2019

Matatta .!.:
Evet biliyorum ama bebekler de yiyor onu, niye yiyorlar anlam veremiyorum...

İlk kızıma tek tük verirdim ama ikincisinde kullanmıyorum. Çoğunlukla mama gibi verirler bebeklere bebe büskivisi, sütle falan karıştırıp. Fakat bebeğin yediği ile senin yediğin bir değildir. Büyük ihtimalle bir paket falan yiyorsun.

Amecey · 22 Mart 2019

Kuzenim 45 kiloydu. Kız çocuğu reyonlarından giyinirdi hep. Spora gitmeye başladı. 2 yıldır gidiyor. İlk yıl kilo almak için gitti, şuan önünü alamadığı göbeğini eritmek için gidiyor. En doğrusu işin uzmanından yardım almak

mermaid2608 · 22 Mart 2019

Kilo almak da vermek de tamamen boğaz işi. Az yerseniz verirsiniz, yaktığınızdan fazla yerseniz alırsınız. Lütfen bir günlük yediğiniz şeyleri yazar mısınız? Ve yaptığınız aktiviteleri

sassyassyy · 22 Mart 2019

kilo almak için yemek yemeyin, kilonun güzel bir tarafı yok. göze güzel görünmek istiyorsanız spor yapın. hem iştah açar hem vücudu düzene sokar. tavsiyem pilates. 50 kilo da eğer 1.80 boyunuz yoksa çok aşırı kötü duracak bir kilo değil bu arada.

Fleabag11 · 22 Mart 2019

hayatdiyorki .!.:
İlk kızıma tek tük verirdim ama ikincisinde kullanmıyorum. Çoğunlukla mama gibi verirler bebeklere bebe büskivisi, sütle falan karıştırıp. Fakat bebeğin yediği ile senin yediğin bir değildir. Büyük ihtimalle bir paket falan yiyorsun.

Yok aslında sırf bebe bisküvisi yemiyorum günde 1 kase anca yiyorum ama yine de vicdan azabı çekiyorum. Avokado çok yiyince kilo aldıran bir besin onu çok fazla yiyorum ama yine de kılo alamıyorum. Çok fazla sağlıklı beslenip gözle görülür kilo almak pek mümkün değil o yüzden kilo alırken sağlıksız besinler elbet tüketilmek zorunda.

Nasıl kilolu olunur?

La galibe İLLALLAH 🧡

Nirvana

Nirvana

La galibe İLLALLAH 🧡

Bir sabah gelecek kardan aydınlık...

Popüler Üye

Nirvana

erkek değilim ben

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

İzaha gerek yok, gördünüz yürüdüm çıktım. 🚶🏻‍♀️

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

🇹🇷 PARLA... 100 YAŞINDASIN 🇹🇷

Sokak hayvanlarına su, yemek ve şefkat."Sevap"tır

buğday başak verince orak pahaya çıkar..

İzaha gerek yok, gördünüz yürüdüm çıktım. 🚶🏻‍♀️

Wake me up!

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular