- 25 Haziran 2014
- 73
- 19
az tuz dışında bişey koyma demişti bana doktorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Metabolic Balance
- Konu Sahibi ozgeeee
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ocak 2016
- 381
- 386
- 14 Ocak 2016
- 381
- 386
- 17 Eylül 2016
- 11
- 5
- 37
Merhaba vermem gereken 3-4 kilom kaldı ama basen ve bel çevrem için spor yapmam gerektiğini düşünmeye başladım
Yaplı döneme geçtim siz nasıl ve ne kafar spor yaptınız acaba ?
Birde diğer önemli konu yağlar. -mesela bende keten tohumu yağı var. Kullananız oldu mu?
Birileri cevaplasın ama
Yaplı döneme geçtim siz nasıl ve ne kafar spor yaptınız acaba ?
Birde diğer önemli konu yağlar. -mesela bende keten tohumu yağı var. Kullananız oldu mu?
Birileri cevaplasın ama
- 17 Eylül 2016
- 11
- 5
- 37
Bence kafanıza göre yapmayın evet çok maliyetli ama buradab duyduklarınız çok elverişli değil. Zira bende burdan okuyup başlamıştım kilo verememiştim. Şimdi yağdan gidiyor çok gariptir. Ama maliyeti sebebiyle kendi kendime gidicem diyorsanız 8 kuralı 2 ay boyunca uygulayın. Metabolizmanın düzelmesi için gereken süre 2 ay unutmayın. Hiç kaçamak olmadan:) sevgiler!
MERHABA BURSADA METABOLİK BALANS UYGULAYAN VE ÖNEREBİLECEĞİ DR. OLAN ARKADAŞLARA SESLENİYORUM . YARDIMCI OLUR MUSUNUZ ? BİRDE BU VEGA TEST VE YORK TEST METABOLİK BALANS HEPSİ AYNI MIDIR? LÜTFEN YARDIM SİTEYİ KULLANMAYA YENİ BAŞLADIM .SÜREKLİ OKUYUP TAKİP EDİYORDUM .AMA KATILIMIM OLMAMIŞTI YARDIMINIZI BEKLİYORUM
- 25 Haziran 2014
- 73
- 19
- 11 Ekim 2010
- 13
- 0
hayırdır geçmiş olsun .bunda tekrar kilo alınıyor mu acaba
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
A
alınıyor maalesef Can'ım
- 11 Ekim 2010
- 13
- 0
çok üzüldüm sonunda buldum diyordum.aylarca para biriktirip başladım.çok güvendim.bunu yapıp da kilo almamış bir bayan ile de telefonda kısıtlı bir zamanda konuştum.inşallah almayız bu son olur.inşallah her canlı mutlu olduğu sağlık ve görünümde olur.
- 25 Haziran 2014
- 73
- 19
normalde alınmıyor.Ben bıraktıktan sonra 3 ay gecti tek gram almadım .ama tabi dikkat ediyordum.Ama kadın hastalıklarıyla ilgili bir sorun yaşadım kortizonlu ilaçlara başladım.Oyüzden bir 5 kilo kadar aldım ki doktorum şaşırdı.Bu ilaçla en az 10 kilo alırsın diye tahmin etmiştim dedi.5 KİLOYLA YIRTTIM YANİ:)ŞİMDİ EN BAŞTAN BAŞLIYORUM.aMA ZOR GELMİYOR.nE YAPACAĞIMI BİLDİĞİM İÇİN.:))
- 11 Ekim 2010
- 13
- 0
Çok geçmiş olsun.Kortizonla maşallah iyi kurtarmışsın.Ucu keskin bıçak gibi kortizon benim annem de astım krizinde kullanıyor.O zaman tuz seker un dan uzak kalıyor ve yoğurt yemeye özen gösteriyor.Çavdar ekmeği yiyor zaten başka ekmek pek yemez.
Bilgili olmana sevindim.Ben daha çok bilgili değilim.
Benim sorunum kilo verince korumada sorun yaşamak.
20 gündür bu programdayım hiç tartılmıyorum doktora gidince onlar tartıyorlar ve söylemiyorlar. .Sağolsunlar çok olumlu insanlar.
Bunun koruma programını daha bilmiyorum sıkı dönemdeyim.
Tartılmama nedenim de onca emek verip verdiğim kiloların birden geri dönmesi ve beni strese sokması. Sonunda tartılmayı düşünüyorum.Önemli olan kaç kilo verdiğim değil mutlu olduğum kiloda olmak.Umarım her canlı mutlu olduğu şekilde olur ve sağlıkla yaşar.
- 25 Haziran 2014
- 73
- 19
Merhaba,aslında tartılmanın iyi yanları da var verdiğinizi görünce daha da motive oluyorsunuz.Ya da verememişsenin nerde hata yaptığınızı kolayca anlıyorsunuz.Ben mesela sadece dana eti ve bir kaç balık türü yiyebiliyordum.Arka arkaya iki gün et yersem kilo vermem duruyordu.ama balıkta tam tersi oluyordu.işte bunların kontrolünü yapma kolaylığı veriyor.Ve bu süreçte ögrendiğim en önemli şey kafaya çok takınca kilolar gitmemek için direniyor.bunu da birebir yaşadım.Kilo vermek bence kolay bir aşama asıl zor olan korumak.Dediğin doğru.İşte burda da en önemlisi en az 3 ay koruma programına sadık kalmak.Zaten istediğin kiloya inince doktorun korumaya geçecektir.ki oda bence çok rahat bir dönem.
- 11 Ekim 2010
- 13
- 0
Umarım hepimiz kiloları sağlıkla verir ve sağlıkla koruruz.mesela ben sadece koyun ve keçi eti yiyebiliyorum.palamut uskumru yiyebiliyorum.salatalık listem de yok mesela .o kadar değişik meyveler var ki papaya çıkınca doktorum şaşırmıştı.hiç domates yok.mesela herkese 1 yumurta çıkıyormuş bana 2 yumurta çıktı.doktorum ilk olduğunu söyledi..neyse ki elma var da kurtarıyorum.
demem o ki bu liste sadece kişiye özel o yüzden yapmayı düşünen var ise onu bilmeli.
demek bunun koruması 3 ay öyle mi acaba .daha o konulara gelemedim bilemiyorum.defalarca verip almaktan çok üzülüyordum.razıyım koruyayım da sağlıkla devamı olsun.
- 11 Ekim 2010
- 13
- 0
söylediklerinin hepsi ayrı ayrı test ve disiplinler.internette bu metabolik balansı yapmaya yetkili olan hekimlerin listesi var.oradan bakıp bursa yı bulabilirsin.yanlız şunu bilmelisin.3 ana öğünden başka hiçbir şey yemiyorsun.su ve bitki çayı;çay dışında aralarda bir şey tüketmiyorsun. sabah en geç 10 da kahvaltın bitmiş olmalı ve akşam 21 den sonra hiçbir şey yemiyorsun.sabır gerekiyor.öğün araları en az 5 en çok 7 saat.
mesela 9 dan sonra kahvaltı yapmamaya çalışıyorum.sabah 7 ;30 da kahvaltımı bitirmiş oluyorum.12;30 da öğle yemeğini 19;00 da da akşam yemeğimi yiyiyorum.başka yiyeceklari aklıma bile getirmiyorum.sanırım cevap veriyor.yağ yaktığımı hissediyorum.dilerim mutlu olduğun kiloda ve hep sağlıklı olursun.
çok teşekkürler.ben de defalarca 2-3 kilo verip sonrasında vücudumun direnmesinden yorulmuş birisiyim. dikkatle uyduğum halde kilo veremiyor olmak motivasyonumu sıfırlıyor ve bırakıyorum. bir tek pinner test ve yaşam koçu kaldı denemediğim. inşallah kilolarımızı en kısa zamanda sağlıkla veririz ve koruruz .
- 11 Ekim 2010
- 13
- 0
çok teşekkürler.ben de defalarca 2-3 kilo verip sonrasında vücudumun direnmesinden yorulmuş birisiyim. dikkatle uyduğum halde kilo veremiyor olmak motivasyonumu sıfırlıyor ve bırakıyorum. bir tek pinner test ve yaşam koçu kaldı denemediğim. inşallah kilolarımızı en kısa zamanda sağlıkla veririz ve koruruz .
inşallah amin hepimiz mutlu olduğu kiloda ve sağlıklı huzurlu olur.ben de defalarca kiloyla ilgili sorun yaşayan biriyim.bu sefer son olsun diye dua ediyorum.devam etmek büyük sabır gerektiriyor.sanırım 5 hafta oldu daha devam.yaşam koçu bir nevii kullandım diyebilirim.hergün sabah kilomu söylüyor verdiği diyeti yapıyordum.bıraktığımın ertesi günü 5 kilo fazlalık çıkınca o da şaşırdı.bir çare bulamadı inanamadı vücudunuz ödem tutuyor demişti.bir daha da ne aradı ne sordu.
şimdi bu metabolik balans beni sağlığıma döndürecek fabrika ayarlarına döneceğim eskisi gibi olacağım diye sabrediyorum.açlık yok hissetmiyorum.fakat yoksunluk var .sosyal hayatta zorluklar var.Allah emeğimize acısın .Tüm canlılar mutlu olsun.
inşallah amin hepimiz mutlu olduğu kiloda ve sağlıklı huzurlu olur.ben de defalarca kiloyla ilgili sorun yaşayan biriyim.bu sefer son olsun diye dua ediyorum.devam etmek büyük sabır gerektiriyor.sanırım 5 hafta oldu daha devam.yaşam koçu bir nevii kullandım diyebilirim.hergün sabah kilomu söylüyor verdiği diyeti yapıyordum.bıraktığımın ertesi günü 5 kilo fazlalık çıkınca o da şaşırdı.bir çare bulamadı inanamadı vücudunuz ödem tutuyor demişti.bir daha da ne aradı ne sordu.
şimdi bu metabolik balans beni sağlığıma döndürecek fabrika ayarlarına döneceğim eskisi gibi olacağım diye sabrediyorum.açlık yok hissetmiyorum.fakat yoksunluk var .sosyal hayatta zorluklar var.Allah emeğimize acısın .Tüm canlılar mutlu olsun.
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 17 Eylül 2016
- 11
- 5
- 37
Açıkçası ben bu sisteme dahil oldum ve size listelenen ne yemelisiniz haricinde çok gereksiz. Çok pahalı. Hatta daha da ağır konuşucam aldatmaca. Gidin karatay kitabı alın 12 tl'ye aynı şey. Şimdi ben bu oarayu verdim ama içim yandı.
Demem o ki bazı insanlar bu salaklığı yapmalı ki diğerleri yapmasın. O salak da benim.
Gerçekten inanılmaz bir fark yaratmıyor hayatınızda.
5 saat yemek yeme, bence ekmek tüketme! Tüketiceksen ladin çavdar ekmek. Bol protein onun 10 gr fazlası sebze bir meyve. Kilona göre hesaplanmış su. Bunu internette sende yapabilirsin. 14 gün yağ ekleme, sonra yağa geç. Her öğün bir çorba kaşığı yağ ve spor izni. Minimum 30 dakika yürüme. Her öğüne protein ile başla. Tek proteinin olsun gibi gibi.
Şimdi bu kadar basit bir ley için bu parayı dökmek hayal tacirliğinden başka şey değil.
Bence yapmayın!
Demem o ki bazı insanlar bu salaklığı yapmalı ki diğerleri yapmasın. O salak da benim.
Gerçekten inanılmaz bir fark yaratmıyor hayatınızda.
5 saat yemek yeme, bence ekmek tüketme! Tüketiceksen ladin çavdar ekmek. Bol protein onun 10 gr fazlası sebze bir meyve. Kilona göre hesaplanmış su. Bunu internette sende yapabilirsin. 14 gün yağ ekleme, sonra yağa geç. Her öğün bir çorba kaşığı yağ ve spor izni. Minimum 30 dakika yürüme. Her öğüne protein ile başla. Tek proteinin olsun gibi gibi.
Şimdi bu kadar basit bir ley için bu parayı dökmek hayal tacirliğinden başka şey değil.
Bence yapmayın!
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
Benzer Konular
