Çocuklarda İştahsızlık
International Polikliniği Etiler Diyetisyen Zerrin Aydın “Normal büyüme eğrisi gösteren çocuklarda 15-18 aylar arasında iştah en düşük düzeydedir. Yemeği reddetme ya da belli yiyeceklere yönelme davranışı 2 yaş çocuklarda sık rastlanır.” diyerek iştahsız çocukların ailelerine önerilerde bulunuyor.
İştahsızlık çocuğun besini almak istememesi ile ortaya çıkan bir durumdur.
- Anemi
- Barsak Parazitleri
- Hastalıklar iştah kaybına yol açar
Psikolojik nedenler de iştahsızlığı etkilemektedir. Normal büyüme eğrisi gösteren çocuklarda 15-18 aylar arasında iştah en düşük düzeydedir. Yemeği reddetme ya da belli yiyeceklere yönelme davranışı 2 yaş çocuklarda sık rastlanır. Çocuklar her dönemde aynı büyüme hızını göstermezler. Doğumdan 1 yaşa kadar olan hızlı büyüme 2.3.4. yaşlarda azalır. Yılda ortalama 2 kg kadar artış olur.
Eğer;
- Çocuğun büyüme ve gelişmesi normalse,
- Yeme alışkanlıkları bir sağlık sorunu yaratmıyorsa,
- Çocuk gereksinimleri kadar yiyorsa,
anneler endişelenmemelidir.
Bazen öğün atlasa hatta bazı nedenlerle birkaç gün yemek düzeni bozulsa bile önemli bir sağlık sorununa neden olmaz.
Öneriler
- İştahsızlık problemi olan çocuklarda yemekten 1 saat önce ve yemek sırasında sıvı alımı sınırlandırılmalıdır. Çünkü çocuklar içmeyi yemeğe tercih eder ve kolayca doygunluk hissi duyar, böylece almaları gereken besinleri yetersiz tüketirler.
- Biberon yerine bardak kullanılmalıdır. Böylece sıvı tüketimi azalır.
- Süt, meyva suyu gibi içeceklerin miktarı belirlenmelidir.. Örneğin 2 su bardağı süt yeterlidir.
- Farklı çeşitte besinler denenmelidir.
- Bir öğünde besini reddettiyse tamamen farklı bir besin denenebilir. Onu da reddederse bir sonra ki öğüne kadar herhangi bir besin verilmemelidir.
- Şekerleme, cips, çikolata, bisküvi iştahı engelleyebilir. Ara öğünler küçük porsiyonlar olmalıdır.
- Yiyecekler çocukların kolay yiyebileceği türden hazırlanmalıdır. Örneğin küçük dilimlenmiş salatalık, havuç gibi.
- Çocuğu yemek konusunda zorlama, sorunu kötüleştirir. Reddedilen besin bir süre sonra tekrar denenmelidir.
- Grup halinde yaşıtlarıyla yemek olumlu yeme davranışlarını geliştirir.
canım sohbette iştihsızlığından bahsetmiştin, dilerim işine yarar