Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba, Ben bi dönem 2 kilo kadar vermiştim benzer bi uygulamayla. Yatmadan 2 saat önce 3 kaşık yoğurt, 5 damla limon suyu ve bi çay kaşığı pul biber yiyordum.
Önemli olan alınan kalorinin hangi besinlerden alındığı Ve tabii metabolizmayı hızlandırmak adına bol su ve egzersiz. Yürüyüş yapiyodum ben.
Kan şekerini dengeleyecek şeyleri mutlaka tüketin. Tarçın gibi.