- 19 Mart 2015
- 2.114
- 1.831
- Konu Sahibi PapatyamsiHatun
- #1
Selam hanımlar, böyle bi başlık açılmış mı diye azıcık aratmayı denedim ama bir şey bulamadım diyeti aranızda deneyen olduysa onları da bekliyorum yoruma 1 beden = 4 kilo bilgisini ele alırsak bu diyet 5 günde 4 kilo verdiriyor öyleyse
Diyet listesini paylaşıyorum hemen sizlerle ;
KAHVALTI
Diyet listesini paylaşıyorum hemen sizlerle ;
KAHVALTI
- 1 PORSİYON MEYVE
- 2İNCE DİLİM PEYNİR
- BOL YEŞİLLİK + ÇAY
- 2 İNCE DİLİM EKMEKLİ
- 2 İNCE DİLİM PEYNİRLİ TOST
- MEVSİM SALATA ( 1 TATLI KAŞIĞI SIVI YAĞ İLE )
- ÇAY
- 1 KUTU PROBİYOTİK YOĞURT + 1 PORSİYON MEYVE + 10 ADET FINDIK
- 1 BÜYÜK KÂSE HAŞLANMIŞ SEBZE
- 1 PORİSYON MEYVE
Son düzenleme: