- 11 Ağustos 2017
- 370
- 474
17. Günü de yaptım düne göre daha iyiyim.Diyet yapamıyorum aksilik iştahımda çok açık halâ yerimde sayıyorum, şu kilo konusunu kapatsaydım iyi olurdu korumaya geçerdim ne güzel bunada şükür tabi görüntümden memnunum fakat kilo takıntımı yenemiyorum illaki vereceğim 3-5 kilo ama nasılAz önce bitirdiğim program;
Daha ince bel
Slim legs
30 günde ince kol
Dik duruş egzersizi