Merhaba arkadaşlar. Anksiyete şikayetim sebebiyle emdr terapisi görüyorum. Beni çok zorlayan bir anı üzerinde çalışıyoruz. Emdr sırasında anıya odaklansam da bazen aklıma o anıdan başka hiç bir şey gelmiyor. Konsantre olamamaktan korkuyorum. Siz nasıl konsantre oldunuz? Emdr sırasında aklımıza bir şey gelmese bile kötü anı işlenmeye devam ediyormuş. Bunun hakkında ne düşünüyorsunuz? Emdr süreciniz nasıl ilerledi? Cevaplarsanız sevinirim