DÜŞMEYEN CRP DEĞERİ.

siderolites .!.:

arkadaşlar romatizma testlerim çıkmış hepsi negatif çok şükür , crp demek ki romatizmaya bağlı yükselmiyormuş. ama daha devam ediyor doktor başka crp yi yükseltebilecek parametrelere de bakmış haftaya heps tamamlanacak sanırım

Genişletmek için tıkla...

ilimtalepedenanne .!.:

Beslenme tarzınızı benimle de paylaşır mısınız mümkünse neler yiyorsunuz ekmek yerine makarna vs yerine neler alıyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

cinnabon .!.:

Ben aslında direk çölyak hastalarının yediklerini yiyorum diyebilirim. Eve glütensiz un veya karabuğday unu alıyorum. Ekmeği bazen hemen un su tuz karıştırıp tavada kendim yapıyorum eğer bulursam karabuğday ekmeği alıyorum ya da glütensiz ekmek. Çok da ekmek yemiyorum zaten makarna yerine de sebze makarnaları var marketlerde , glütensiz makarnalar onları alıyorum. Bulgur yemiyorum onun yerine kara buğday alıyorum onunla pilav , kısır yapıyorum. Basmati pirinç alıyorum. Beyaz ekmek çok uzun zamandır yemiyordum zaten ama Bazen canım normal ekmek ile tost istiyor. Unonun denge ekmeği var ondan alıp buzluğa koyuyorum buzluktan çıkarıp yiyorum. Ekmekleri buzlukta dondurup yiyince glisemik indeksi düşüyormuş. Evde olduğum sürece bunlara çok dikkat ediyorum. Bu arada süt peynir tarzı şeyleri laktozsuz alıyorum genelde.
Misfirliğe falan gittiysem kendime ödül verip yiyorum ama ikramlıkları

Genişletmek için tıkla...

ilimtalepedenanne .!.:

Teşekkürler Rabbim razı olsun bir diyet listeniz veya kilo verme yolculuğunuz varmi

Genişletmek için tıkla...

cinnabon .!.:

Özelden yazıyorum size

Genişletmek için tıkla...