Ama insan kendini hangi kiloda iyi hissediyorsa o kiloya inmek istiyor. Belki psikolojik ama oyle..
Her beslenme sekli herkese uymaz ki. Kimi 4 öğün az az yer dinç olur, kimi 2 öğün yer. Kesinlikle şöyle olmali böyle olmalı, şu kadar saat aç kalınmalı gibi şartlanmalar yeme bozukluklarini tetikliyor
Özel durumları belirtmiştim bunun dışında genel olarak insanın bir biyolojik saati olduğunu da kabul etmek gerek eğer yeterli ve dengeli beslenirse insan yetiyor 4-5 saatde bir yemenin hücre yenilenmesine engel olup nasıl organ yaşlandırdığını araştırırsanız göreceksinizdir, endokrin ve kalp uzmanları bu işi en iyi bilendir diye düşünüyorum
Yorumlar klişe olabilir ama durum o
Aynen...Yemek için yaşamak yerine yaşamak için yemeyi benimsemesi lazım konu sahibinin önce psikolojik destek alması şart
Kan grubun nedir ve de annen babam sağ ve birlikteler miIyi aksamlar ablalarim, kardeslerim lutfen bana birsey deyin ben zayiflayamiyorum 150 kiloyum kac kez diyet denedim diyetisyene gittim olmuyor hic bir saglik sorunum yok sadece bagirsaklarimda gitmeyen iltihap var o yuzden doktor ameliyat önermiyorne yapacagimi bilmiyorum nerden baslasam hangi spor yapsam. Hayatimi maf ettim ozguven sifir. Bana tavsiyeler verin lutfen ama unu birak ekmegi sekeri kes demeyin cunku bir anda yapamiyorum. Tartimi sinirden baskasina verdim pisikolojimi cok bozuyodu.
Ek bilgi 35 yasindayim bekarim sekreter olarak calisiyorum ve veganim :)
Anne babamla ne alaka anlamadim?
Bilinçaltınızda yatan duygusal açlıklar anne babadan az ilgi sevgi vs görmek örnekle sizi yemeğe itiyor bilinçsizce öylesine yemek yiyor olablirsiniz tavsiyem bşr kursa yazılın kafayı dağıtın dans mesela ya da yüzme
Iyi aksamlar ablalarim, kardeslerim lutfen bana birsey deyin ben zayiflayamiyorum 150 kiloyum kac kez diyet denedim diyetisyene gittim olmuyor hic bir saglik sorunum yok sadece bagirsaklarimda gitmeyen iltihap var o yuzden doktor ameliyat önermiyor
Ek bilgi 35 yasindayim bekarim sekreter olarak calisiyorum ve veganim :)
40 yaşında,110 kilodan 60 kiloya düşmüş bir hanım, bir hekim olarak soruyorum neden 150 kiloya çıktın. Önce bunu çözmek gerek sonrası kolay. Neyin eksikliğin bu kiloya ulaştırdı seni, hormonal bir dengesizlik mi, psikolojik bir boşluk mu? Önce bunu halletmek gerek sonrası inan ki kolay az yiyetek dengeli beslenerek yağlar erir fıstık gibi olursun.Iyi aksamlar ablalarim, kardeslerim lutfen bana birsey deyin ben zayiflayamiyorum 150 kiloyum kac kez diyet denedim diyetisyene gittim olmuyor hic bir saglik sorunum yok sadece bagirsaklarimda gitmeyen iltihap var o yuzden doktor ameliyat önermiyor
Ek bilgi 35 yasindayim bekarim sekreter olarak calisiyorum ve veganim :)
diyeyim ve nasıl başardınız .Anlatırsanız sevinirim kaç ayda verdiniz 
7 ayda verdim Peygamber Efendimiz (a.s)in bir hadisi "acıkmadan yemeyin, doymadan kalkın" rehberim oldu. Acıktığımda sofraya oturuyorum o gün ne yemek varsa yaval yavaş yiyorum hafif doymaya başlayınca yemeyi bırakıyorum. Şu an 56 kiloyum.Öncelikle maşallah
valla canım bende104 KG çıktım,sonra çölyak hastası cıktım bir yıl önce,glutensiz beslenmeyle 15 kg verdim, ekmekle aran nasıl bilmiyorum ama glutensiz beslenmeyi tavsiye ederimIyi aksamlar ablalarim, kardeslerim lutfen bana birsey deyin ben zayiflayamiyorum 150 kiloyum kac kez diyet denedim diyetisyene gittim olmuyor hic bir saglik sorunum yok sadece bagirsaklarimda gitmeyen iltihap var o yuzden doktor ameliyat önermiyor
Ek bilgi 35 yasindayim bekarim sekreter olarak calisiyorum ve veganim :)
Haha anlamadiginiz onlari biraka bilseydim bu kiloda olmazdim
