Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarının Analiz Raporları

1 - Sence neden kilo veremiyorsun? Aksama nereden kaynaklanıyor?
bende bilmiyorum aslında kilo vermem gerekiyor ama veremiyorum galiba spor yapmadığım için zamanım çok yoğun geçiyor koşuşturma içinde spora fırsat bulamıyorum birde ailevi bazı sorunlar beni isteksizliğe itiyor yani aslında sorun içimden gelmiyor olması:1no2:bunun kilo vermedeki motivasyon eksikliği ile bir ilgisi yok hayata asılmam gereken bir dönem ve ben her şeyi boşlamış durumdayımkafamçokkarıştı
2 - Kendine uygun yeni bir hedef belirleyerek, bizimle paylaşır mısın? (x tarihinde x kilo olacağım şeklinde)
yaza kadar 55 kilo olmam lazım hedefim 15 mayısa kadar 55 kilo olmak
3 - Sence, kilo vermene, bu zorlu süreci atlatmana nasıl yardımcı olabiliriz?
3.takım üyesiyim ve takım arkadaşlarımdan çok memnunum bizim takım gerçekten tam bir arkadaş takımı özellikle nam ablamız bizi motive etmek (her konuda)için elinden geleni yapıyor arkadaşlarımın desteğine devam etmesi yeter
4 - Kardeş takımdan ya da kendi takımınızın en başarılı kişisinden koçluk yapmalarını ister misin?
olur hemde süper olur :lepi:

Üzerinde durulması gereken arkadaşlarımızın listesi
asibulut / pınarım / vivalavita / fatunuz

Bu dört arkadaşımızdan aşağıdaki soruları cevaplamalarını rica ediyorum.

1 - Sence neden kilo veremiyorsun? Aksama nereden kaynaklanıyor?
2 - Kendine uygun yeni bir hedef belirleyerek, bizimle paylaşır mısın? (x tarihinde x kilo olacağım şeklinde)
3 - Sence, kilo vermene, bu zorlu süreci atlatmana nasıl yardımcı olabiliriz?
4 - Kardeş takımınız olan 8. takımdan ya da kendi takımınızın en başarılı kişisi olan referans dan koçluk yapmalarını ister misin?
Alıntı ile Cevapla


hade analize bakalım...

1-şöyle başlayayım:ben takıma tesadüfen katıldım ve katıldığımda 15 kilomu yeni vermiştim...bi duraklama sürecine girdim,takıma katılmamla bir verdim bir aldım olduğum yerde sayıp durdum,,ama bu bile benim için başarı,15 kilo verdikten sonra bile 7 aydır sadece ve sadece 900 gr. almış olmambir mucizedir...genellikle 10-15 kilo verdiğim die6tlerden hemen sonra verdiğim kiloları fazlasıyla almışımdır...ama bu takımada oyun oynamaya ve sadece lak lak etmeye gelmedim...devamı 2. soruda.....
2_evet artık kendime bir çekidüzen vermem lazım,diyorumki ilk olmak istediğim kilo olan 79 u kısmetse 2 ay içerisinde görmek istiyorum,mart ortası ,en geç sonu hedefim arkadaşlar....
3_burada olmam demek zaten arkadaşlarımın devamlı arkamda olması demek,bu dönemi onlar sayesinde atlatacağım....
4_ben çoğu zaman zaten zayıflamada başarılı arkadaşlarımdan tüyolar alıp uyguluyorum,referans yada aeben,yada dora,veya küto veya kardeş takımdan bir arkadaşım bu arkadaşlarımın desteğine herzaman hazırım.....
kaydirigubbakcemile5 kaydirigubbakcemile3 hihoyyyt kaydirigubbakcemile2

6. TAKIM asi_bulut

1 - Sence neden kilo veremiyorsun? Aksama nereden kaynaklanıyor?

haziran-2008 de tatile gidene kadar çok güzel kilo veriyordum. çok azimliydim. çok sevdiğim yiyeceklere bile sırt çevirebilmiştim. tatile gidip kilo almadan geri dönebilmiştim. ama herkesin verdiğim kiloyu ve yeni halimi beğenmesi sanırım beni şımarttı. ondan sonra da bayram seyran derken ben bir türlü yeniden adapte olamadım.
bir de ben bu kiloyu sporsuz verdim. spora ayıracak vakti bulamıyordum ki hala öyle. çalışan anne olmanın verdiği vicdan azabıyla oğlumun uyku saatine kadar onunla ilgileniyorum sadece. o uyuduktan sonra da evin işleri. kendime ayıracak vaktim bile yok. sporu hala yapabileceğimi düşünmüyorum. kilo verebildiğim dönemde akşam yemeklerini çok hafif geçiştiriyordum. ama şimdi gündüz diyet şeklindeyken akşamları normal yiyorum. bu da kilo vermemi engelliyor. akşam yemeklerini düzenlemem lazım...

2 - Kendine uygun yeni bir hedef belirleyerek, bizimle paylaşır mısın? (x tarihinde x kilo olacağım şeklinde)

aslında ben hedefimi ocak ayı içinde belirlemiştim ama olmadı...
şu an diyorum ki mart sonuna kadar 55'in altını görmek istiyorum...

3 - Sence, kilo vermene, bu zorlu süreci atlatmana nasıl yardımcı olabiliriz?

önceden takımıma daha çok vakit ayırabiliyordum. masamın yerinin değişmesiyle ekranım görülebilir hale geldiği için artık işyerinde rahat olamıyorum. bu nedenle motivasyonum azaldı. öncelikle daha sık girmem gerekiyor biliyorum. bu sitedeki zayıflamaya çalışan ve bunu başarabilen insanları gördüğüm zaman ben niye yapamayayım ki diyorum. olacak biliyorum...

4 - Kardeş takımınız olan 8. takımdan ya da kendi takımınızın en başarılı kişisi olan referans dan koçluk yapmalarını ister misin?

koçluk olmasa da arkamda desteklerini hissetmek isterim...

3. takım sinsemilla

1 - Sence neden kilo veremiyorsun? Aksama nereden kaynaklanıyor?

son 3 ayda okul yoğun olmaya başlamıştı bu yüzden takımdan geri gelmek üzere ayrıldım. bi kaç gün önce de geri geldim. kış olması ve hareketsizlik kilo vermemi durdurdu. eh takımdan ayrılmam da pek iyi olmadı. sanırım lifli besinleri aksatmam öğün atlamam aksamaya sebep oldu.

2 - Kendine uygun yeni bir hedef belirleyerek, bizimle paylaşır mısın? (x tarihinde x kilo olacağım şeklinde)

kesinlikle var! hemen söyliyeyim. nisanınh 15inde 65 kiloya ulaşmak ve hatta altına inmek istiyorum! aslında kilo olmaktan da öte nisanın 15 inde 40 bedene sığabilmek istiyorum. benim kilom basen bölgesinde. hareketsizlikten dolayı etlerim sıkı deil. bunu da yok etmek istiyorum.

3 - Sence, kilo vermene, bu zorlu süreci atlatmana nasıl yardımcı olabiliriz?

şu ana kadar verdiğim 10 kiloda bana takımım ve diğer takımlardaki arkadaşlarım yardımcı oldular. bu yardımla 10 kilo verdiğime göre bi bu kadar daha verebileceğime inanıyorum a.s.


4 - Kardeş takımınız olan 8. takımdan ya da kendi takımınızın en başarılı kişisi olan referans dan koçluk yapmalarını ister misin?

takıma daha bu hafta girdiğim içn gidişatın nasıl olacağını tam kestiremiyorum ama bahar ayının yaklaşmasıyla bu kiloları vereceğime inanıyorum. eğer başaramazsam elbette yardım isterim .

selam kızlar ben 4. takımdan nurcan:) ayy 16 ay da3,4 kilo verdi diye insanın gözüne gözüne sokulmazki :roflol: şimdi tek tek soruları samimiyetle cevaplayayım


1 - Sence neden kilo veremiyorsun? Aksama nereden kaynaklanıyor?
aslında takımda kaldığım sürede güzel kilo vermiştim ama bu 16 ayın 9 ay 10 gününü hamile olarak geçirdim :CüvCüvnun dışında lohusalıktan sonra buraya damadım hemen . ben itiraf edeyim şekerden ve ekmekten istediğim gibi eksiltemiyorum . bebeğim doğduktan sonra ise bi kaç ay gece yemelerim devam etti . ama bu sıralar toparlandım yeni yeni . çavdar ekmeği aldım ekmek yemeyi biraz azalttım . tv 8 de ebru şallıyla plates yapıyorum yapabildiğim kadar haftada 3 ü geçemedim daha ama :)

2 - Kendine uygun yeni bir hedef belirleyerek, bizimle paylaşır mısın? (x tarihinde x kilo olacağım şeklinde)

temmuz ayında yani bebeğimin ilk yaş gününde 60 kilo olmayı hedefliyorum :ecrin_bebek:


3 - Sence, kilo vermene, bu zorlu süreci atlatmana nasıl yardımcı olabiliriz?
buraya gereken özeni göstermemeye başladım net açık oluyo çoğu zaman . ev hanımı olsamda pcden ufak tefek alım satım işleriyle uğraşıyorum bu yüzden pc hep açık .takım kaptanımın ve arkadaşalrımın arada beni dürtmeleini istiyorum . topiğe gel diye :)



4 - Kardeş takımınız olan 7. takımdan ya da kendi takımınızın en başarılı kişisi olan sebnemselayfurkan dan koçluk yapmalarını ister misin?

takımımdan şebnemin koçluğumu yapmasına razıyım


KIR KALEMİ KES CEZAMI PÜSKÜÜTÜM.

elin kolun dert görmesin canım o kadar işinin arasında bize vakit ayırdığın için çoook teşekkür ederiz Şeniz

sevgili püskütcüm
öncelikle yazını okudum çok duygulandım.hayvanlardan öğrenecek çok şey var insanların.bencil olmamayı,sadakati sevgiyi.....insanları tanıdıkça hayvanları daha çok sever oldum ben.sana bulutunla olabildiğince uzun güzel günler diliyorum.

gelelim analizine teşekkür ederim gerçekleri görmemiz için bize vakit ayırdığın için.sen amacına ulaştın ben ise çok az yol katettim.

1 - Sence neden kilo veremiyorsun? Aksama nereden kaynaklanıyor?
neden kilo veremiyorum cevabını biliyorum doktorada tastiklettim.kilo veremeyince acaba bir sorunmu var diye endokrine gittim.herşey normaldi.tombul bir turp olduğumu söyledi.ama nasıl olur benim yemekle aram yoktu.saat 17 de olan randevuma kadar sadece kahve içmiştim.acıkmıyordum yemiyordum ki.bunu söylediğimde cevabı ise böyle devam edersen su içiyorum kilo alıyorum dersin dedi.az az sık sık yemeliymişim.vücudum kıtlık moduna girmiş yemek yemediğim için.bu yüzden yediğin 1 lokmayı bile yağ olarak depolar dedi.haklıydı.ama buna hala çözüm bulamadım.
oysa her türlü zayıflama hapını .otunu kökünü kullanmıştım.sanırım herkes kilo veririken bunlarla benim gram veremeyişim yine yemek yememem.vücudum bunlarıda yağ olarak depo etti heraldeklava:
oysa saattlerce diyet bölümlerini okuyup,bitkiler ilaçlar diyetler konusunda kitap yazacak kadar bilgi sahibi olmama rağmen etrafımdakilere bunları anlatırken bir diploman yok diyorlar resmen.
5 sene öncesine kadar 52 kiloydum.2 ay doğum kontrol iğnesiyle 58 oldum.58 ile hamile kaldım 80 ile doğuma gittim.eve geldiğimde yine 80 dım.3.600 oğlum suyu muyu derken bi 7 kilo gider demişlerdi.ama ben hamilelikte tanıştığım ödem sorunuyla karşı karşıyaydım.oğlum 1.5 yaşındayken ben emzirmeninde verdiği fayda ile 61 kiloydum.evde yalnız olmama rağmen yine yemek yememe rağmen.sonrasında oğlumun rahatsızlığı ameliyatlar derken bide 3 sene gece gündüz uyku uyumadı.günde 3 -4 saat uyusam şükür diyordum.3 sene oturarak uyudum.ayağımda oğlumu sallayarak geçirdim.buda bana depresyon olarak döndü.yıllarca hap kullandım.buda bana 72 kilo olarak döndü.artık dur demeliydim.önce hapı bıraktım. gruba girdim.zayıflama hapları .çayları ne yaptıysam olmuyordu.1 verip iki alıyordum.ilaçlarla alınan kiloları vermek zormuş gerçekten.bide kıtlık modundaki bu metobolizmayla daha zor.böylelikle geçti.17 ay diyet grubunda.
herkese fayda eden diyet hap ot çay bende işe yaramıyordu.
sebebi belli.
1-kahvaltı yapmamam.düzenli yemek yememem.(aç kalınarak kilo verilmiyormuş)
2- uykusuz günlerden kalma düzeni hala değişteremem.gece oturup sabah geç kalkmam.yani metobalizmanın en çok çalıştığı sabah saatlerinde benim uyumam.
3-spor yapmamam.1 gün koşu bandına çıksam 1 ay yanına uğramam.
2 - Kendine uygun yeni bir hedef belirleyerek, bizimle paylaşır mısın? (x tarihinde x kilo olacağım şeklinde)
haziran ayına 52 kilo olarak girmek tek isteğim.bıktım artık eski kıyafetlerime bakmaktan
3 - Sence, kilo vermene, bu zorlu süreci atlatmanaanasıl yardımcı olabiliriz?
3.grubtayım.öncelikle nam ablam olmak üzere grubum destek oluyor.
ama sanırım benim kendi kendime yardımcı olmam lazım artık.
uyku düzenimi oturtup,erken kalkıp kahvaltı yapıp ve gün içinde düzenli beslenmem ve süs olarak duran koşu bandını sık sık ziyaret etmem gerek.
günü 1 kahve ile geçirip aç kalarak,ne zayıflama haplarının ne çayların nede diyetlerin işe yaramadığı bende tastiklendi.metobolizmamı uyandırmam şart.
4 - Kardeş takımınız olan 14. takımdan ya da kendi takımınızın en başarılı kişisi olan ŞİMAL den koçluk yapmalarını ister misin?
olabilir.ama bence iş insanın kendinde bitiyor.ben ayağa kalkmadıkça biri beni itse ne kadar yol giderimki.ayağa kalkma vaktim geldide geçti bide.hatta kalkmakla kalmayıp koşmam lazım artık.yoksa nasıl gitcek bu kilolarklava:

öncelikle yılan hikayesine dönen benim meselemden ve geç yazmamdan dolayı herkesten özür diliyorum,açıklama yapmam gerekmedigi söylenmişti,daha sonra ögrendim ki 300 gr.la açıklama yapmam gerekiyormuş:=)

1 - Sence neden kilo veremiyorsun? Aksama nereden kaynaklanıyor?

yeterince hızlı veremesem de kilo verebildigimi düşünüyorum. meydana gelen aksamalarsa yaşam tarzındaki aksamalardan kaynaklanıyor,okul yada iş zamanı kilo veremdigim gibi alıyorum çünkü seçme şansımın olmadıgı durumlar daha çok oluyor.takıma girmek için başvurdugumda 72 kiloydum ancak girebilmek için uzunca bir süre bekledim ve bu süre içinde zaten 60 lı kilolara düşmüştüm... yani aslında toplamda 13 kilodan fazla verdim ancak misafir üyelik kısmında kaybettigim kilolar sayılmadı malesef...
2 - Kendine uygun yeni bir hedef belirleyerek, bizimle paylaşır mısın? (x tarihinde x kilo olacağım şeklinde)

nisan ortasına kadar 55 kiloyu hedefliyorum.
3 - Sence, kilo vermene, bu zorlu süreci atlatmana nasıl yardımcı olabiliriz?

takım arkadaşlarımında motivasyonu olabildigince yüksek olmalı,onlar işin ucun bırakınca bende de negatif etkileri oluyor.ve yanımda olsunlar :=)
4 - Kardeş takımınız olan 8. takımdan ya da kendi takımınızın en başarılı kişisi olan referans dan koçluk yapmalarını ister misin?

olabilir tabi ki neden olmasın:=)

Sevgili Püsküüt affına sığınıyorum a.s. yanlış anlamam sebebiyle cevabım geç kaldı ben takım sayfasına cevaplarımı salı günü yazmıştım oysa buraya yazmam gerekiyormuşa.s.

1 - Sence neden kilo veremiyorsun? Aksama nereden kaynaklanıyor?
Hızlı şekilde kilo veremememin en büyük nedeni iradesiz oluşum (özellikle sinirli olduğum zamanlarda yediğim çekirdek :tomato:ki son 2 aydır elişi yaparak bu alışkanlığımı bırakmaya çalışıyorum), diğer büyük sebebimde pkos hastası oluşum çok büyük çaba sarf etmeme rağmen 1 kilo verdiğim hafta ya1 yada 2 dir CADIARZU

2 - Kendine uygun yeni bir hedef belirleyerek, bizimle paylaşır mısın? (x tarihinde x kilo olacağım şeklinde)

benim hedefim hazirana kadar 70 li rakamların altına inmek:Saruboceq:

3 - Sence, kilo vermene, bu zorlu süreci atlatmana nasıl yardımcı olabiliriz?

zaten burda olmak bana motivasyon sağlıyor, sayenizde verdim bu kilolarımıa.s.

4 - Kardeş takımınız olan 6. takımdan ya da kendi takımınızın en başarılı kişisi olan Tinkiminki den koçluk yapmalarını ister misin?


Tinkiminin koçum olması beni mutlu eder kaydirigubbakcemile5

Püsküüt .!.:

2. TAKIM ÜYELERİNİN ANALİZİ

GENEL SONUÇ:



çiçek
Yarışmaya 8 Şubat 2008 tarihinde katıldı. Aradan geçen 11 aylık zamanda 1.1 kilo verdi.

Genişletmek için tıkla...

ben şimdi nasıl utandım anlatamam sankı kırlı camasrlarım ortaya serılmıs gıbı oldu ama guzel oldu ellerıne emegıne saglık puskuutum gec cevap yazdım cunku ınt.gıremıyordum..sakıncası yoksa sımdı cevaplıyım

Bu arkadaşımızdan aşağıdaki soruları cevaplamasını rica ediyorum.

1 - Sence neden kilo veremiyorsun? Aksama nereden kaynaklanıyor?
kılo verıyorum ama gerı alıyorumm kalıcı olmuyor daha dogrusu tam motıve olamıyorum sanırım..kısır dongu gıbı verıyorum alıyorum ..
2 - Kendine uygun yeni bir hedef belirleyerek, bizimle paylaşır mısın? (x tarihinde x kilo olacağım şeklinde)
benım 2 hedefım var;1.si 25 şubata kadar 3 kilo vermek sevgilim askerde 27.subatta onun yanına gıdıyorum ozamana kadar bıraz zayıflamak ıstıyorum ..2.hedefım ıse 28 mayısa kadar 54 inmek.
3 - Sence, kilo vermene, bu zorlu süreci atlatmanaanasıl yardımcı olabiliriz?
kulagımı çekerek yapabılırsınız ..aşşagıdakı soruyada birlikte cevap verirsem koç denetiminde olmasını isterim
4 - Kardeş takımınız olan 12. takımdan ya da kendi takımının en başarılı kişisi olan Kocaeli den koçluk yapmalarını ister misin?
evet koç isterim sırnaşık şey..teşekkurler [/B][/QUOTE]

Şubat ayında yapılan analiz sonrası, takip edilmesi gereken arkadaşlarımız geçen sürede ne yaptı? MART 2009
1. TAKIM
NRYMN
Hedef : 31 Mart => 59
Başlangıç kilosu: 59.7
Analiz kilosu : 63.1
Şimdiki kilosu : 61.9
Şubat ayında 1.2 kg vermiş. Hedefine ulaşması için 1 ayda 2.9 kilo vermeli. Şubat ayındaki temposunu yükseltmeli.

NEŞEMEŞE
Hedef : Mayıs => 70
Başlangıç kilosu: 73.9
Analiz kilosu : 78.9
Şimdiki kilosu : 75.9
Şubat ayında 3 kg vermiş. Hedefine ulaşması için 2 ayda 5.9 kilo vermeli. Şubat ayındaki temposu ile rahat yakalar. :lepi:

SEKEY
Artık yarışmacı değil.

MAVİDENİZ
İzinli.

2. TAKIM
ÇİÇEK
Hedef : 25 Şubat => 60.4 / 28 Mayıs => 54
Başlangıç kilosu: 64.5
Analiz kilosu : 63.4
Şimdiki kilosu : 63.5
Şubat ayında 100 gr almış.?


3. TAKIM
SILAGÜL
Hedef : Haziran => 52
Başlangıç kilosu: 67.3
Analiz kilosu : 63.7
Şimdiki kilosu : 62.5
Şubat ayında 1.2 kg vermiş. Hedefine 10.5 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.

BERNUŞ
Hedef : Mart sonu => 65
Başlangıç kilosu: 72
Analiz kilosu : 69
Şimdiki kilosu : 68
Şubat ayında 1 kg vermiş. Hedefine 3 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.

CİCİ35
Artık yarışmacı değil.

KARARSIZ
Hedef : 15 Mayıs => 55
Başlangıç kilosu: 63
Analiz kilosu : 59.4
Şimdiki kilosu : 59.2
Şubat ayında 200 gr vermiş. Hedefine 4.2 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.


4. TAKIM
NURCANÖĞRETMEN
Hedef : Temmuz => 60
Başlangıç kilosu: 81
Analiz kilosu : 77.6
Şimdiki kilosu : 75.9
Şubat ayında 1.7 kg vermiş. Hedefine 15.9 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.

JUJU
Hedef : Haziran => 60
Başlangıç kilosu: 77.4
Analiz kilosu : 63.6
Şimdiki kilosu : 63.1
Şubat ayında 500 gr vermiş. Hedefine 3.1 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.

TOPLIGHT
Hedef : Haziran sonu => 58
Başlangıç kilosu: 66.9
Analiz kilosu : 66.5
Şimdiki kilosu : 65.7
Şubat ayında 800 gr vermiş. Hedefine 10-15 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.

AHLEYAR
Hedef : Nisan => 55
Başlangıç kilosu: 67
Analiz kilosu : 61
Şimdiki kilosu : 60.5
Şubat ayında 500 gr vermiş. Hedefine 5.5 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.

HAYAL_GÖZLÜ
Hedef : Mayıs ortası => 70
Başlangıç kilosu: 87
Analiz kilosu : 83.4
Şimdiki kilosu : 80
Şubat ayında 3.4 kg vermiş. Hedefine 10 kilo var. Şubat temposunu devam ettirerek hedefine yaklaşabilir. :lepi:

BENGİGÖK
Artık yarışmacı değil.


6. TAKIM
ASİBULUT
Hedef : Nisan => 55
Başlangıç kilosu: 63.5
Analiz kilosu : 57
Şimdiki kilosu : 56.3
Şubat ayında 700 gr vermiş. Hedefine 1.3 var. Biraz dikkatle başarması işten bile değil. :lepi:

PINARIM
Hedef : Nisan => 79
Başlangıç kilosu: 83.1
Analiz kilosu : 84
Şimdiki kilosu : 83.7
Şubat ayında 300 gr vermiş. Hedefine 4.7 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.

CCEYLİN
Hedef : Nisan ortası => 55
Başlangıç kilosu: 64.6
Analiz kilosu : 58.9
Şimdiki kilosu : 59.5
Şubat ayında 600 gr almış.?

VİVALAVİTA
İzinli.

FATUNUZ
Hedef : Mart => 80
Başlangıç kilosu: 82
Analiz kilosu : 79.8
Şimdiki kilosu : 85
Şubat ayında 5.2 kg almış.?


7. TAKIM
SERSERİ
Hedef : Haziran => 56
Başlangıç kilosu: 63.7
Analiz kilosu : 63.5
Şimdiki kilosu : 63
Şubat ayında 500 gr vermiş. Hedefine 7 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.

GÜLAYGÜLAY
Hedef : Mart => 70
Başlangıç kilosu: 78
Analiz kilosu : 71.8
Şimdiki kilosu : 71.5
Şubat ayında 300 gr vermiş. Hedefine 1.5 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.

JJULIET
Mezun oldu.

ŞİRİN06
Artık yarışmacı değil.


8. TAKIM
EDITORYAL
Artık yarışmacı değil.

HUSEL
Hedef : Mart ortası => 70
Başlangıç kilosu: 86
Analiz kilosu : 75
Şimdiki kilosu : 74.5
Şubat ayında 500 gr vermiş. Hedefine 4.5 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.

HOZLEMK
Hedef : Haziran => 70
Başlangıç kilosu: 84.4
Analiz kilosu : 78.8
Şimdiki kilosu : 79.9
Şubat ayında 1.1 kg almış.?

ÇİTOS
Hedef : Ocak 2010 => 80 (Ayda 3 kilo vererek)
Başlangıç kilosu: 105
Analiz kilosu : 110.5
Şimdiki kilosu : 110.6
Şubat ayında 100 gr. almış?


9. TAKIM
ADANALI EDA
Hedef : Mart => 60
Başlangıç kilosu: 68.2
Analiz kilosu : 63
Şimdiki kilosu : 61.5
Şubat ayında 1.5 kg vermiş. Hedefine 1.5 kilo var. Mezuniyet bekliyoruz. :lepi:

BERITH
Mezun oldu.

JNAZ
Hedef : 11 Mayıs => 53
Başlangıç kilosu: 59
Analiz kilosu : 59.4
Şimdiki kilosu : 59.4
Şubat ayında kilo verememiş.?

ÇUBUK KRAKER
Hedef : Nisan => 65 / Temmuz => 60
Başlangıç kilosu: 66.3
Analiz kilosu : 71.3
Şimdiki kilosu : 70.5
Şubat ayında 800 gr vermiş. Nisan hedefine 5.5 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.

SAYEMU
Hedef : Nisan => 65
Başlangıç kilosu: 73.2
Analiz kilosu : 68
Şimdiki kilosu : 67.4
Şubat ayında 600 gr vermiş. Nisan hedefine 2.4 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.


ALLEYSEN
Hedef : Haziran => 60
Başlangıç kilosu: 78.5
Analiz kilosu : 71.5
Şimdiki kilosu : 69.9
Şubat ayında 1.6 kg vermiş. Hedefine 9.9 kilo var. Şubat ayı temposu ile ulaşması zor.

FATMASEL
Hedef : 15 Ağustos => 78
Başlangıç kilosu: 87
Analiz kilosu : 82.2
Şimdiki kilosu : 81.8
Şubat ayında 400 gr vermiş. Hedefine 3.8 kilo var. Şubat ayı temposunu biraz yükselterek ulaşabilir.


12. TAKIM
FİYUCE
Hedef : Nisan => 55
Başlangıç kilosu: 67.9
Analiz kilosu : 59
Şimdiki kilosu : 59.6
Şubat ayında 600 gr almış.?

BABY_NURSE
Hedef : Mart => 55 (Ayda 3 kilo vermek)
Başlangıç kilosu: 68
Analiz kilosu : 66.9
Şimdiki kilosu : 66.6
Şubat ayında 300 gr vermiş. Hedefinden çok uzakta.


13. TAKIM
NEREUS
Hedef : Mart => 64
Başlangıç kilosu: 67
Analiz kilosu : 66.5
Şimdiki kilosu : 65.6
Şubat ayında 900 gr vermiş. Hedefine 1.6 kilo uzakta. Mart ayı sonunda mezuniyet bekliyoruz, çünkü yapabilir. :lepi:


14. TAKIM
S2000
Hedef : Temmuz => 60
Başlangıç kilosu: 71.5
Analiz kilosu : 69.3
Şimdiki kilosu : 68.3
Şubat ayında 1 kg vermiş. Hedefine 8.3 kilo var. Şubat ayı temposu ile ulaşması zor.

NESLİHAN
Hedef : Mayıs => 65
Başlangıç kilosu: 84
Analiz kilosu : 72.5
Şimdiki kilosu : 71.7
Şubat ayında 800 gr vermiş. Hedefine 6.7 kilo var. Şubat ayı temposu ile ulaşması zor.



ÖNEMLİ NOTLAR:
1) 3-11 Şubat aralığında yapılan takım analizleri sonucunda, üzerinde durulması gereken arkadaşlarımız için "özel takip" listesidir. Liste Nisan ayında güncellenecektir.

2) Listedeki bazı arkadaşlar Mart ayı hedefi belirtmiş ve hedeflerine ulaşamamış. Yeni hedef belirlemeleri gerekiyor.

3) "Beni kendi halime bırakın, ben burada takılıyorum, analiz istemiyorum" düşüncesi olanlar lütfen iletsin. Listeden çıkartalım.

4) Kilo alan ve kilo veremeyen arkadaşların durumları ile ilgili açıklama bekliyoruz. Zaten durumu iyi gitmeyen arkadaşlarımız yer alıyor listede, üstüne bir de kilo alıyor olmaları burada bulunma amaçlarına uygun değil.

5) Cuma Zayıflama Yarışması takımlarının bir sonraki "GENEL" analizi Mayıs 2009 tarihinde yapılacaktır.


Not: Listede yer alan arkadaşlar durumlarını kişisel olarak lütfen kontrol etsin ve hatam olduysa uyarsın..


Açıklama: Bir önceki listeyi daha fazla bilgi içerir duruma getirmek için formatı değiştirdim, bu nedenle de önceki listeyi sildim.
Bu arada fatunuz arkadaşımızda da büyük bir hata yapmışım. Ancak hatayı ne üyenin kendisi ne de 6. takım kaptanı farketmemiş. Düzelttim. Bilginize.

Püsküüt .!.:

1 - Sence neden kilo veremiyorsun? Aksama nereden kaynaklanıyor?
2 - Kendine uygun yeni bir hedef belirleyerek, bizimle paylaşır mısın? (x tarihinde x kilo olacağım şeklinde)
3 - Sence, kilo vermene, bu zorlu süreci atlatmana nasıl yardımcı olabiliriz?
4 -Kardeş takımınız olan 1. takımdan ya da kendi takımının en başarılısı kişisi olan esra_kar dan koçluk yapmalarını ister misin?

Genişletmek için tıkla...

1 - Ben kendime hakim olamadığım ve tam motivasyonumu sağlayamadığım için kilo veremiyorum.Aksama tamammen benim beynimden kaynaklı kendime güvendiğim zaman yapabildiğimi biliyorum.
2 - Bence çok kilo vermeme gerek yok diye düşünüyorum.65 olsam bana yetecek çünkü daha fazlasını korumayı beceremiyorum geçen yıl olduğu gibi...
o yüzden yeni hedefim mart sonunda 65 olcam söööz...
3 - Arkadaşlarımdan daha çok tevazu istiyorum.Lütfen kendilerini kaybetmesinler.Motivasyonlarını kaybetmesinler,çünkü onlar motivasyonlarını kaybettiğinde amaan bak oda yürümemiş yada bak oda bugün kaçırmış gibi telkinlerde bulunuyorum kendimee buda beni olumsuz etkiliyor.Ama takımca motive olduğumuz zaman o hafta süper kilolar verebiliyorum
4 - yok koçluk istemiyorum.

TOPLIGHT
Hedef : Haziran sonu => 50-55
Başlangıç kilosu: 66.9
Analiz kilosu : 66.5
Şimdiki kilosu : 65.7
Şubat ayında 800 gr vermiş. Hedefine 10-15 kilo var. Şubat temposu ile ulaşması zor.


ÖNEMLİ NOTLAR:
1) 3-11 Şubat aralığında yapılan takım analizleri sonucunda, üzerinde durulması gereken arkadaşlarımız için "özel takip" listesidir. Liste Nisan ayında güncellenecektir.

2) Listedeki bazı arkadaşlar Mart ayı hedefi belirtmiş ve hedeflerine ulaşamamış. Yeni hedef belirlemeleri gerekiyor.

3) "Beni kendi halime bırakın, ben burada takılıyorum, analiz istemiyorum" düşüncesi olanlar lütfen iletsin. Listeden çıkartalım.

4) Kilo alan ve kilo veremeyen arkadaşların durumları ile ilgili açıklama bekliyoruz. Zaten durumu iyi gitmeyen arkadaşlarımız yer alıyor listede, üstüne bir de kilo alıyor olmaları burada bulunma amaçlarına uygun değil.

5) Cuma Zayıflama Yarışması takımlarının bir sonraki "GENEL" analizi Mayıs 2009 tarihinde yapılacaktır.


Not: Listede yer alan arkadaşlar durumlarını kişisel olarak lütfen kontrol etsin ve hatam olduysa uyarsın.. [/B]


Sevgili püsküüt öncelikle emeğine sağlık çok uğraşıyorsun bizlerle ben haziran hedefimi 50-55 yerine 58 yapmak istiyorum çünkü metabolizmam aşırı yavaşladı dr insülin direnci olmasından şüpheleniyor kilo vermem çok yavaş oluyor diyetisyenin verdiği diyetime uymama rağmen çok yavaş gidiyor ben de o yüzden hedefimi biraz geriye çektim

Püsküüt .!.:

Şubat ayında yapılan analiz sonrası, takip edilmesi gereken arkadaşlarımız geçen sürede ne yaptı? MART 2009

JNAZ
Hedef : 11 Mayıs => 53
Başlangıç kilosu: 59
Analiz kilosu : 59.4
Şimdiki kilosu : 59.4
Şubat ayında kilo verememiş.?

.[/COLOR]

Genişletmek için tıkla...

püsküütçüm msj nı yeni gördüm malesef canım
şimdi gelelim niye kilo veremediğime şubat ayıda şimdi olduğu gibi çok yoğun tempoda geçiyor ve düzenli beslenemiyorum ve sanırım en kötüsüde bünyem yaptığım şoklamalardan sonra iyice şaştı sürekli kilo al ver durumlarındayım hatta başlangıç kilomunda üzerine çıktım ve şubat ayı süresince aldığım kiloları vermeye uğraşıyorum.
birde motivemi kaybetmeme neden olan şeyde kısa vadede sonuç almak istemem . mesela iki haftadır spor yapmama ve kaçamak yapmama rağmen sadece geçen cuma tartıldığımda son aldığım 500 gr mı verdim ama bu hafta tempoyu artırmama rağmen kilo vermek yerine aldığımı gördüm
açıkçası ne yapacağımı şaşırmış durumdayım
ve karar aşamasındayım listelerde boşuna yer kapladığımı düşünüyorum ...

Püsküüt .!.:

NESLİHAN
Hedef : Mayıs => 65
Başlangıç kilosu: 84
Analiz kilosu : 72.5
Şimdiki kilosu : 71.7
Şubat ayında 800 gr vermiş. Hedefine 6.7 kilo var. Şubat ayı temposu ile ulaşması zor.

Genişletmek için tıkla...

senağlama
ay aglamak istiyorum yine ben ama cok uzgunum nasil yapim nerelere vurim kafami bilmiyorum
ya elimde olmayan sebeplerden dolayi kilo veremiyorum cunku misafirim var vede uzun sure gitmeyi dusunmuyo nasil edecem bilmiyorum anliyacaginiz
neyse tabi bahanesi olmamasi gerekiyo aslinda kilo vermenin cunku arkadasin dedigi gibi onemli olan sey inanmak bende ianncimi kaybedecem yakinda ya neyse tutuyorum iste
dedigim gibi misafirim var turkiyeden kayinbabam geldi burayada fazla giremez oldum buraya girmedigim zaman ben kopuyorum tamamen
ama insallah daha siki calisip hedefimi ulasacagim simdilki hedefimi degistirmedim insallah olacak cunku
ellerine saglik puskuutum canim yine gozumu actin opuldun vede opuldunuz herkeze iyi gecelerrrrrrr

Püsküüt .!.:

Şubat ayında yapılan analiz sonrası, takip edilmesi gereken arkadaşlarımız geçen sürede ne yaptı? MART 2009

8. TAKIM
HOZLEMK
Hedef : Haziran => 70
Başlangıç kilosu: 84.4
Analiz kilosu : 78.8
Şimdiki kilosu : 79.9
Şubat ayında 1.1 kg almış.?

ÖNEMLİ NOTLAR:
1) 3-11 Şubat aralığında yapılan takım analizleri sonucunda, üzerinde durulması gereken arkadaşlarımız için "özel takip" listesidir. Liste Nisan ayında güncellenecektir.

2) Listedeki bazı arkadaşlar Mart ayı hedefi belirtmiş ve hedeflerine ulaşamamış. Yeni hedef belirlemeleri gerekiyor.

3) "Beni kendi halime bırakın, ben burada takılıyorum, analiz istemiyorum" düşüncesi olanlar lütfen iletsin. Listeden çıkartalım.

4) Kilo alan ve kilo veremeyen arkadaşların durumları ile ilgili açıklama bekliyoruz. Zaten durumu iyi gitmeyen arkadaşlarımız yer alıyor listede, üstüne bir de kilo alıyor olmaları burada bulunma amaçlarına uygun değil.

5) Cuma Zayıflama Yarışması takımlarının bir sonraki "GENEL" analizi Mayıs 2009 tarihinde yapılacaktır.


Not: Listede yer alan arkadaşlar durumlarını kişisel olarak lütfen kontrol etsin ve hatam olduysa uyarsın..


Açıklama: Bir önceki listeyi daha fazla bilgi içerir duruma getirmek için formatı değiştirdim, bu nedenle de önceki listeyi sildim.
Bu arada fatunuz arkadaşımızda da büyük bir hata yapmışım. Ancak hatayı ne üyenin kendisi ne de 6. takım kaptanı farketmemiş. Düzelttim. Bilginize.

Genişletmek için tıkla...

merhaba sevgili Püsküüt bende durumuma çok üzülüyorum ve kilo vermek adına elimden gelen herşeyi yapıyorum bu hafta o kadar emek vermeme rağmen sadece 100 gr vermişim:çok üzgünüm: yarından itibaren kozmik beden temizliği yapacam eğer metabolizmamda bir hızlanma ve düzene girme olmazsa yarışmadan ayrılacam ve doğru endokrin servisine gidecem:sm_confused:

sevgili püsküüt,
ben dijital tartıya geçmiştim.
bu arada 3.1 kg fark vardı.
bu yüzden başlangıç kilom güncellenmişti.
senin listede kaçırmış olabilir misin acab bu durumu?
yani 76.1 olacak ..
cünkü şu anki kilom olan 70.1 dijital tartıya göre,başlangıç olarak göürünen 73 ise eski tartıya göre a.s.

edit: teşekkürler püsküüt düzeltme için.a.s.

bhk .!.:

sevgili püsküüt,
ben dijital tartıya geçmiştim.
bu arada 3.1 kg fark vardı.
bu yüzden başlangıç kilom güncellenmişti.
senin listede kaçırmış olabilir misin acab bu durumu?
yani 76.1 olacak ..
cünkü şu anki kilom olan 70.1 dijital tartıya göre,başlangıç olarak göürünen 73 ise eski tartıya göre a.s.

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim uyarın için bhk cım.. Analiz alt yapılarını geçen ay kurduğum için, senin terazi değişikliğini (96. etap) update etmemişim ne yazık ki..
Hemen düzeltiyorum..