Bu kez kilolar gidecek!

Herkese merhaba.Defalarca diyet denemiş, sadece bir kez 12 gün yapmayı başarmış, ötesine geçememiş bir ben ile tekrar merhaba.. 2 yılda 2 evlat sahibi oldum . Bu da bana 20 kilo fazla olarak kaldı. Çok sağlıksız besleniyorum. Ekmeği ,abur cuburu ,ne bulursam yemeyi çok seviyorum maalesef . Hiç sınırım yok . Nasılsa diyete başlayacam diye diye 5 kilo daha aldım . Bir dur demek gerek artık. Güncel kilo ; 83,2
Boy: 1,68
Hedef kilo; 58
Başlangıç: 25.09.2023
Bakalım ne zaman ulasagim hedefime. Normalde çok fazla kalori aldığım için biraz ekmeği abur cuburu kesince hızlıca kilo veriyorum aslında. Burayı aktif tutmaya calisacam özellikle haftada bir tartimi paylaşacam inşallah

Katilan olmayacak gibi bana. Neyse bakalım 1 Ekim'de tartimi yazacam burdan inşallah.

Ay ben kaltilayim size. Bende kilo vermek istiyorum

Kahveci prenses .!.:

Ay ben kaltilayim size. Bende kilo vermek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Merhaba mesajınızi çok geç gördüm. K bakmayın. Eğer uygunsa size de yarın başlayalım ne dersiniz. ?

anneadayiiii .!.:

Merhaba mesajınızi çok geç gördüm. K bakmayın. Eğer uygunsa size de yarın başlayalım ne dersiniz. ?

Genişletmek için tıkla...

Maalesef şuan değilim bu ay bı gecsinde yazarım yine buralardayım ben hep

Ben maalesef dediğim tarihte baslayamadim. Ama bu defa çok netim. Hayırlısıyla fazla kilolarimdan kurtulacam inşallah.
Başlangıç: 27.11.2023
Haftada bir gün tartı . Belki bir gün de kontrolü elde tutma adına arada yazabilirim . Umarım katılan olur ciddi manada motive ediyor çünkü.

Kahveci prenses .!.:

Maalesef şuan değilim bu ay bı gecsinde yazarım yine buralardayım ben hep

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır. Görüşmek dilegiyle

anneadayiiii .!.:

Ben maalesef dediğim tarihte baslayamadim. Ama bu defa çok netim. Hayırlısıyla fazla kilolarimdan kurtulacam inşallah.
Başlangıç: 27.11.2023
Haftada bir gün tartı . Belki bir gün de kontrolü elde tutma adına arada yazabilirim . Umarım katılan olur ciddi manada motive ediyor çünkü.

Genişletmek için tıkla...

Herkesin diyeti kendine deyip, bir an önce başlaman dileğiyle.

CanTorun .!.:

Herkesin diyeti kendine deyip, bir an önce başlaman dileğiyle.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim.

2 .12.23
Güncel kilo: 81,7

08.12.23
Guncel kilo: 79,3

Merhaba neler yapıyorsunuz nasıl verdiniz kolay gelsin diyet sürecinizde

27 kasımdan bu yana -3,9

Devitamini .!.:

Merhaba neler yapıyorsunuz nasıl verdiniz kolay gelsin diyet sürecinizde

Genişletmek için tıkla...

Merhaba teşekkür ederim
Tek öğün yaptım genellikle ve burda bir grubumuz var beraber zayifliyoruz. Günde 500 civarı ip atlamaya çalıştım. Ekmek neredeyse hiç yemedim. Aşırı çikolata bağımlılıgim vardı . Abur cubur hiç yemedim.

15.12 .23 guncel kilo 77,5
-1,8
Toplam -5,7

24 .12 güncel kilo 75
Toplam 8,2

DEvam ediyor musunuz ben de katılayım beraber verelim 166 boy 73 kilo 58 olmak istiyorum

Bende takipteyil

Saba46 .!.:

DEvam ediyor musunuz ben de katılayım beraber verelim 166 boy 73 kilo 58 olmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Evet devam ediyorum olur tabi . Grubumuz var ama bizim orda beraber zayifliyoruz

01.01.24
Güncel kilo 74