- 11 Haziran 2010
- 7.329
- 12.800
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 11.284
- 189.104
Diyet dışı adı yazmaktan ceza geldi 7.000 adım
Ve gitti çünkü 18.000 adım atılmış
Diyet dışı adı yazmaktan (diyet dışı beslenme değil, isim cezası) 7.000 adım yarın bekliyorumBitter çikolata
(Enerjiye ihtiyacım vardı)
10 dakika ip atlama
3000 adım
100 kalori üstündeyse 10.000 adım yarın bekliyorum. Bu hafta diyet dışı hakkını kullanmış oldun. Eğer tekrar olursa 20.000 adım cezasi varEki Görüntüle 3427485
Bugünkü menüm
Uyanınca zencefilli su
Kahvaltı
1 sb. Kefir, 3 kuru kayısı, 2 yk yulaf
Ara öğün yeşil çay+3 hurma
Akşam
1 porsiyon kavurma et
Salata
Yoğurtlu salata
Akşam ara öğün yasakli madde
40 dk leslie
100 ip atlama
3.2 lt su
Dutt
Chocolita
Hayırdır canım? Özel degilse anlatmak isterseniyi geceler kizlar
Bugun birkac can sıkıcı haber aldim canim yemek istemedi
Aksam
az salata ,sebze
1.5ltsu
2kahve
4400 adim
20dk yuruyus
- 30 Ocak 2017
- 11.284
- 189.104
Bende çok severim ip atlamayı. Ben de katılırım size. Ama önce bugün ki cezamı tamamlamalıyım
Paranoya_6616 bu ceza tamamlanmadığı için 1 uyarı geldi. İyi ki bugün grup yıldızı oldun yoksa 2. Olacaktı. 3. Uyarı diskalifiyedir. Cezaları tamamlamaya dikkat edelim kızlar
- 16 Ağustos 2015
- 7.345
- 14.528
- 30
Diyet dışı adı yazmaktan ceza geldi 7.000 adım
Ve gitti çünkü 18.000 adım atılmış
Diyet dışı adı yazmaktan (diyet dışı beslenme değil, isim cezası) 7.000 adım yarın bekliyorum
100 kalori üstündeyse 10.000 adım yarın bekliyorum. Bu hafta diyet dışı hakkını kullanmış oldun. Eğer tekrar olursa 20.000 adım cezasi var
Hayırdır canım? Özel degilse anlatmak istersen
Yok canım şükürki saglikla filan ilgili birsey degil biraz ust uste geldi birkac sey en cok canımızi sıkan esimin ailesi (teyzesi kuzenleri filan) tatile gelemiyceklerini soylediler ona sıkıldık ,aileden uzakta olunca hep bi taraf eksik kalıyor
- 30 Ocak 2017
- 11.284
- 189.104
Allah gönlünüze ferahlık versin canım. Dediğin gibi şükür sağlıkla ilgili değil. Canları sağolsun da seneye inşallah tatil yaparsınız
- 30 Ocak 2017
- 11.284
- 189.104
- 30 Ocak 2017
- 11.284
- 189.104
Afiyet olsun
Hayırlı geceler
- 2 Aralık 2016
- 1.035
- 3.485
Harika! Sayfaları kurcalayayım bir daha. Çok sevdim grup içi ve gruplar arası yarış işini. Teke tekleri de dört gözle bekliyorum. Bu gidişle yaz sonuna hedefe direkt geçiş yapacağız.Grup içinde yapılan farklı bir şey yok. Herkes kurallar dahilinde hedef kilosuna ulaşmaya çalışıyor. En çok kilo veren grup 1. Oluyor. Grup olarak gücünü göstermiş oluyor. Ama ben en çok teke tek mücadeleyi seviyorum. Tank Girl yıldızı Elektra yıldızıyla, Canary yıldızı Süperwoman yıldızıyla karşılaşır. Bu 1.ler için ödül olur. Esas ödül kilo vermiş olmamız tabi
- 16 Aralık 2019
- 19.895
- 79.247
- 31
Canım adımların resmini atar mısın bi dahaki sefere
- 2 Aralık 2016
- 1.035
- 3.485
14 Mayis menu
Sabah 9
yarim simit
1 yumurta
Düşük karb Misir gevregi
Portakal suyu yarım bardak
Akşam 5:30
Karpuz 6 dilim
Alfredo soslu nohut makarna bir porsiyon
Bahçeden bol roka maydanoz limon
Arada kabak çekirdeği bir avuç
Adım 15120 Chocolita Dutt
Soru: şimdi adımımı buraya yazıp adminleri tag edince, adım sayfasına ayriyeten yazmama gerek yok mu? Varsa ekleyeyim.
Bugün hacamat yaptırdım. Dinlenmem lazımdı ama dinlenemedim pek. Yarın inşAllah.
Sabah 9
yarim simit
1 yumurta
Düşük karb Misir gevregi
Portakal suyu yarım bardak
Akşam 5:30
Karpuz 6 dilim
Alfredo soslu nohut makarna bir porsiyon
Bahçeden bol roka maydanoz limon
Arada kabak çekirdeği bir avuç
Adım 15120
Chocolita Dutt Soru: şimdi adımımı buraya yazıp adminleri tag edince, adım sayfasına ayriyeten yazmama gerek yok mu? Varsa ekleyeyim.
Bugün hacamat yaptırdım. Dinlenmem lazımdı ama dinlenemedim pek. Yarın inşAllah.
Eklentiler
- 2 Aralık 2016
- 1.035
- 3.485
Bir de bugün Hacamatta bal şerbeti içip iki büyük hurma yedim eklememişim.14 Mayis menu
Sabah 9
yarim simit
1 yumurta
Düşük karb Misir gevregi
Portakal suyu yarım bardak
Akşam 5:30
Karpuz 6 dilim
Alfredo soslu nohut makarna bir porsiyon
Bahçeden bol roka maydanoz limon
Arada kabak çekirdeği bir avuç
Adım 15120
Soru: şimdi adımımı buraya yazıp adminleri tag edince, adım sayfasına ayriyeten yazmama gerek yok mu? Varsa ekleyeyim.
Bugün hacamat yaptırdım. Dinlenmem lazımdı ama dinlenemedim pek. Yarın inşAllah.
- 18 Ocak 2020
- 505
- 622
- 29
Diyetteki çoğu kişi bitter çikolata tüketebiliyo diye düşündüm neden diyet dışı?Diyet dışı adı yazmaktan ceza geldi 7.000 adım
Ve gitti çünkü 18.000 adım atılmış
Diyet dışı adı yazmaktan (diyet dışı beslenme değil, isim cezası) 7.000 adım yarın bekliyorum
100 kalori üstündeyse 10.000 adım yarın bekliyorum. Bu hafta diyet dışı hakkını kullanmış oldun. Eğer tekrar olursa 20.000 adım cezasi var
Hayırdır canım? Özel degilse anlatmak istersen
- 16 Aralık 2019
- 19.895
- 79.247
- 31
Çikolata diye yazdığı için yediği için değil
- 16 Aralık 2019
- 19.895
- 79.247
- 31
Buraya yazman yeter canım14 Mayis menu
Sabah 9
yarim simit
1 yumurta
Düşük karb Misir gevregi
Portakal suyu yarım bardak
Akşam 5:30
Karpuz 6 dilim
Alfredo soslu nohut makarna bir porsiyon
Bahçeden bol roka maydanoz limon
Arada kabak çekirdeği bir avuç
Adım 15120
Soru: şimdi adımımı buraya yazıp adminleri tag edince, adım sayfasına ayriyeten yazmama gerek yok mu? Varsa ekleyeyim.
Bugün hacamat yaptırdım. Dinlenmem lazımdı ama dinlenemedim pek. Yarın inşAllah.
ben alıntı yapıyorum zaten - 18 Ocak 2020
- 505
- 622
- 29