mrb arkadaşlar ayda yaklaşık 5 kilo aldım 2 öğün bi kahvaltı bide akşam yemeği akşamları kuruyemiş 2 avuç falan yiyorum elma suyu içiyorum günde 3 bardak süt içiyrm besn takviyesi sayesinde ve sonuç mükemmell:)bebe bisküvisini yapmadım midem bulancağı kesin çok hassas bünyem var saten cok fazla yemek yiyemiyorum