Atıştırmaya Hayır! ✋

Menü arası atıştırma yapmayacağım. Öğle arasını kuruyemiş, meyve, kefir veya ayran ile atlayacağım. Öğle yemeği yemeyip 2 öğüne geçeceğim. Bugün öğlen adana kebap yedim. Akşam bişey yemeyeyim ki dengelensin. Yani bişey yememek derken bir kase salata ve bir kase yoğurt yerim.

Atıştırma yapmadım

Olmayan aşkın acısını çekin ip gibi olursunuz

Gayet iyiyim şu an kadar. Kahvaltıyı 15 fındıkla yaptım ve klasik peynir yumurta. Yarım dilim glutensiz ekmek. Gayet iyiyim bir kahve içtim. Açlık hissetmiyorum. Başım da yüzde seksen oranında iyi şükür.

Zaten bütün suç atıştıtmalıkların ben de bırakmaya çalışıyorum inşallah başarırız

Akşam 8 veya 8 buçuk gibi filtre kahve ve dondurma yedim. Gün vardı o yüzden. Dondurma yemesem de olurdu. Güncel 59.4

Ezaba .!.:

Zaten bütün suç atıştıtmalıkların ben de bırakmaya çalışıyorum inşallah başarırız

Genişletmek için tıkla...

İnşallah bakalım

Cumartesi de atıştırma yapmadım. Bugün de yapmam inşallah. Sıkıntı yok.