ARALIKLI ORUÇLA HEDEFE ADIM ADIM

12:00
Çeyrek simit
1k Zy domates biber sote
Yumurta
Zeytin, peynir
Ara
Sade kahve çikolata 🍫
17:40
3 kaşık salçalı makarna
Kabak tarator
20 gibi bir avuç çiğ badem yedim
Bugün biraz olmadı sanki ama regl oldum ona veriyorum 😂
 
Ekmeksiz kahvaltı bu şekilde
IMG_20230726_120201.jpg
 
12:00
Bir avuç çiğ badem
Bir dilim peynir
Bir haşlanmış yumurta
Bir kaşık süt kaymağı
18:00
Bir kaşık yağda pişmiş iki parça tavuk göğsü
Göbek salata
Turşu biber
 
Merhaba sabah aç karna sade türk kahvesi sonra 40 dk Leslie yaptım 12 de kahvaltımı yaptım yeşil çayım bitmiş bu yüzden yanında kayısı çayı içtim
IMG_20230727_115709.jpg
 
12:00
İki haşlanmış yumurta
Domates,zeytin,biber
Bir kk peynir
bir avuç çiğ badem ♥️
18:00
Bir kase yoğurt,acı biber turşusu
Bir muz 🍌
Evdekilere mantı yaptım saatim geçiyordu yoğurtla geçiştirdim akşamı
 
6800 adımım var less ablama fırsat olmadı bugün şakiri uyutunca üsenmezsem yaparım 🙂
 
X