Anksiyete&Panik Bozukluk

nese03 .!.:

Evet öyle oldu gerçekten bakalım yeniden gitmek istiyorum bence bu süreçte eğer çalışmıyorsan sende gitmelisin

Genişletmek için tıkla...

Ben özel bir psikoloğa gideceğim sanirim. Tabi maddi durumu düzeltince

birsenpk .!.:

Ben özel bir psikoloğa gideceğim sanirim. Tabi maddi durumu düzeltince

Genişletmek için tıkla...

Olur canım öylede deneyebilirsin ama ilaç ve psikolog bence çok etkili ve kendine bir hobi edin bi ara ben yürüyüş yapıyordum baya iyi gelmişti bana suan nefes kesilmem geçse çünkü ben bişeyi yaşayınca hep o olacak diye korkuyorum ve yaşıyorum da

nese03 .!.:

Olur canım öylede deneyebilirsin ama ilaç ve psikolog bence çok etkili ve kendine bir hobi edin bi ara ben yürüyüş yapıyordum baya iyi gelmişti bana suan nefes kesilmem geçse çünkü ben bişeyi yaşayınca hep o olacak diye korkuyorum ve yaşıyorum da

Genişletmek için tıkla...

Yine olur mu diye korkuyor insan doğru.

birsenpk .!.:

Yine olur mu diye korkuyor insan doğru.

Genişletmek için tıkla...

Evet hep bu yüzden tekrarlıyor

nese03 .!.:

Evet hep bu yüzden tekrarlıyor

Genişletmek için tıkla...

Sen evde tek misin ne yapıyorsun

birsenpk .!.:

Sen evde tek misin ne yapıyorsun

Genişletmek için tıkla...

Evet tekim iş bakıyorum şuna bayram öncesi işten çıkarıldık biz 5 arkadaş evde zamanda geçmiyor bi işe girip öyle gebelik düşüneceğimi 4 ay çalışmam lazım işssizlik maaşı alabilmem için

nese03 .!.:

Evet tekim iş bakıyorum şuna bayram öncesi işten çıkarıldık biz 5 arkadaş evde zamanda geçmiyor bi işe girip öyle gebelik düşüneceğimi 4 ay çalışmam lazım işssizlik maaşı alabilmem için

Genişletmek için tıkla...

Hayırlısı olsun inşallah

birsenpk .!.:

Hayırlısı olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

Amin inşalllah

nese03 .!.:

Bende bebek düşünüyorum o yüzden ilaca başlamak istemiyorum ama bugün boğazımda nefesim gitti resmen çok korktum neden olduğunu anlamadım ve sonrası ise anksiyete soruları kafamda çok yoruldum yıprandım artık

Genişletmek için tıkla...

Bu durumu çözmeden düşünmüyorum ben hamile kalmayı. En sağlıklı ruh hali ile yaşamak isterim hamileliğide çünkü

lotuscicegii .!.:

Bu durumu çözmeden düşünmüyorum ben hamile kalmayı. En sağlıklı ruh hali ile yaşamak isterim hamileliğide çünkü

Genişletmek için tıkla...

Doğru söylüyorsunuz

-Bibliosmia .!.:

Teşekkür ederim. Bir kısmını ben de yaşıyorum yazdıklarınızın. Anksiyete hali hep mevcut.
Fakat dünden beri fiziksel belirtiler pat küt dalıyor bana. Hastaneye gitmekten yoruldum(ki hastane fobim de var buna rağmen mecbur kalıp gidip o sonuçlar çıkana kadar soğuk soğuk terliyorum kalp atışım çok hızlanıyor)bu yüzden hastaneye gitmek de istemiyorum... Bir yandan git ve rahatla diyorum. Ama bir yandan da başa sarıyorsun bu kadar güçsüz durma bu beyninin bir oyunu ve beynini bu hale sen getirdin kızım doğru komutları ver diyorum.
E başlıyorum olumlamalara meditasyonlara spora iyi gelecek bir sürü şeye tam hız almışken bu sefer yine o ses "ya vakit kaybediyorsan?Kötü bir hastalığın var çenen yüzün uyuşuyor göğsün ağrıyor kalbin hızla atıyor vakit kaybetme her an kriz geçirebilirsin!" Sizde de oluyor mu bu.
Çetin bi savaş var beynimle aramda...

Genişletmek için tıkla...

Merhaba aynı seyleri bende yasıyorum sürekli biri bitmeden diğeri baslıyor.. saglık anksiyetesi yasıyorum bende artık şunu fark ettim ki girdiğim hic bir ortamda mutlu değilim ve bulunduğum ortamda sadece fiziken varım aklım hep kötü senaryolarda. Öyle ki bu bittikten sonra hangi kötü düşünce beni bulacak diye bekliyorum. 27 yasındayım evlensemde ben bu haldeyken cok uzun sürmez bununda farkındayım sadece yalnız değilsin bunu bilmen icin yazdm..

nese03 .!.:

Bende öyleyim bi döngünün içerisindeyim bugün resmen öldüm geri geldim gibi oldum ve ne eşim ne ailem detaylı ne biliyor ne anlıyor beni eşim yanımda destek ama oda sıkılcak yorulacak zamanla bende gebelik düşünüyorum sen kaç haftalık hamilesin umarım iyi olacağız yeneceğiz bunu dönem dönem artıyor bu sıkıntılar ama geçiyor geçecek biliyorum ama o an çok kötü hissediyor insan

Genişletmek için tıkla...

Ahh neşem, ben bu anksiyete ile 12 yıl önce falan tanıştım sanırım. Dönem dönem artıyor dönem dönem dönem kayboluyordu. 3.5 yıllık evliyim ve pkos sebebiyle bebeğim olmadı. Tedavi görüyorum 2 yıldır ve inan bu süreç o kadar yıpratıcı ki benim için. Bir sürü hormon takviyesi vs derken bilmiyorum hormon etkisinden midir artık yıprandığım için midir şu sıralar yine ataklarım yokluyor. En stres yapmamam gereken dönemde o kadar yoruldumki üstüne anksiyete ataklarım yoklar oldu. Ama pes etmeyi düşünmüyorum tedavim beni yıpratsada devam edeceğim inşallah. Evet kaygılı olabiliriz, anksiyetemiz diğer insanlara göre çok fazla olabilir ama bu anne olmamıza engel olmamasın. Bu beynimizin bize bir oyunu bunun farkındayız, ama ona teslim olup güzelim annelik duygusundan mahrum mu kalalım? Evet belki diğerlerine göre daha zor bir süreç atlatıcaz bilmiyoruz ki belkide annelik duygusu yaralarımızı saracak çok daha iyi hissedeceğiz. Bunu bilemeyiz. Ben zorda olsa tedavilerime devam edeceğim aynı zamanda da bir terapiste gitmeyi düşünüyorum bu süreci en sağlıklı nasıl atlatabilirim diye. Seninde öyle bir düşüncen varsa kaygılarının sana engel olmasına müsade etme. Yarın belki çok daha güzel olur. Sevgiyle sağlıkla kal