merhaba
M Mutlu2890 , ben diyetisyenim. açken mutsuz ve depresif hissetme ve bu durumun yemek yemeye yöneltmesi, sonucunda da artan kilo durumu bir yeme bozukluğudur. duygusal yeme deriz. bu durumu aşmak için kesinlikle önce psikoloğa gitmelisiniz. duygularınızla, yemek yemek haricinde bir baş etme yöntemini içselleştirmeniz gerekiyor. ardından bir etik çalışan bir diyetisyenden yardım almalısınız. sizi aç bırakmdan, doyurarak diyet listesi yazacaktır. Şimdiden geçmiş olsun. Yardım almak isterseniz yazabilirsiniz. Sevgilerimle..