- 28 Mart 2023
- 18
- 8
- 26
- Konu Sahibi meliskiloveriyor
- #1
Kış ayları bitti ve bende baya bir kilo var 
Hedefim ilk önce 75e düşmek,sonrasını o zaman düşünürüz
Hassas tartım var,birde kalori sayma uygulaması indirdim az önce,göz kararı kilo veremiyorum malesef
Her hafta cuma günü gelip kilomu güncellemeyi düşünüyorum,boyum 1,75 bu arada.
Eğer katılmak isteyen varsa her hafta cuma günü gelip kilosunu,kaç kilo verdiğini yazabilir,gelişimi beraber takip ederiz,
Hadi bakalım ilk hedef olarak 75e düşene kadar pes etmek yok
Kızlaaaaaaaar olaya bakın olaya
Tamam,yalan söylemicem, 79 kilo benim akşam tıka basa yedikten sonra tartıldığımda çıkan kiloydu.
Ama 3 günde 79 kilodan 73.8e düştüm.
Şunu da söyliym keto falan yapmadım(gayet de iyi karbonhidrat alıyodum yani) ve 2000 kalorinin üstünde almama rağmen yine de bu kadar su atmışım.
Düşünün artık vücudumda nası bi ödem varmış 3 gün önce.
Tamam hafif hissediyodum da bu kadarı beni de şaşırttı.
FİNAL
Evet kızlar,günaydın herkese.
Cuma gününe kadar bekleyemedim ve az önce tartıldım.
Hedefim tam olarak 73 kiloya düşmekti,resmen nokta atışı yapmışım
Unutmayın,önemli olan sizin belirlediğiniz hedef kiloya ulaşmak.
Çevrenizde mutlaka laf söyleyenler çıkacaktır(çok zayıfsın ya da hala vermen gereken birkaç kilo var diyenler falan)
İşte bu yüzden kendiniz için yapmak bu kadar önemli,başkası için değil.
Ben size başarılar diliyorum,tekrar ediyorum,zor birşey evet kimse kolay demedi zaten ama imkansız değil
Bu diyet günlüğü burda sona erdi.
Hedefim ilk önce 75e düşmek,sonrasını o zaman düşünürüz
Hassas tartım var,birde kalori sayma uygulaması indirdim az önce,göz kararı kilo veremiyorum malesef
Her hafta cuma günü gelip kilomu güncellemeyi düşünüyorum,boyum 1,75 bu arada.
Eğer katılmak isteyen varsa her hafta cuma günü gelip kilosunu,kaç kilo verdiğini yazabilir,gelişimi beraber takip ederiz,
Hadi bakalım ilk hedef olarak 75e düşene kadar pes etmek yok
Kızlaaaaaaaar
olaya bakın olayaTamam,yalan söylemicem, 79 kilo benim akşam tıka basa yedikten sonra tartıldığımda çıkan kiloydu.
Ama 3 günde 79 kilodan 73.8e düştüm.
Şunu da söyliym keto falan yapmadım(gayet de iyi karbonhidrat alıyodum yani) ve 2000 kalorinin üstünde almama rağmen yine de bu kadar su atmışım.
Düşünün artık vücudumda nası bi ödem varmış 3 gün önce.
Tamam hafif hissediyodum da bu kadarı beni de şaşırttı.
FİNAL
Evet kızlar,günaydın herkese.
Cuma gününe kadar bekleyemedim ve az önce tartıldım.
Hedefim tam olarak 73 kiloya düşmekti,resmen nokta atışı yapmışım
Unutmayın,önemli olan sizin belirlediğiniz hedef kiloya ulaşmak.
Çevrenizde mutlaka laf söyleyenler çıkacaktır(çok zayıfsın ya da hala vermen gereken birkaç kilo var diyenler falan)
İşte bu yüzden kendiniz için yapmak bu kadar önemli,başkası için değil.
Ben size başarılar diliyorum,tekrar ediyorum,zor birşey evet kimse kolay demedi zaten ama imkansız değil
Bu diyet günlüğü burda sona erdi.
Son düzenleme:
kararlı olmak lazım.. şuan 50-52 arasında oynuyor 
