- 20 Ekim 2021
- 69
- 20
- 44
- Konu Sahibi Kumsaldakikum
- #1
Merhaba Hanımlar yasim 42 145 kiloyum boyum 1,70 Yumurta diyeti yapiyorum bugün birinci günüm.BANA KATILMAK ISTEYEN VAR MI BERABER YAPALIM bu diyeti yapan bir ünlü sadece yumurta yiyerek 2,5 ayda 45 kilo vermiş. Internette videosu mevcut. Sadece yumurta ile yapamadım meyve salata ekledim
Yaptigim yumurta diyetim şu şekilde
Sabah
2-3 yumurta
Salatalık
Ara
1 portakal Veya 1 elma ya da bir mandalina
Öğlen
2-3 yumurta
Yesil salata
Akşam
2-3 yumurta
Yogurt
Yapmak isteyen kişiler kilolarını yazsin her pazartesi tartilalim yazalım
Bu bir şok diyettir sağlık sorunu olanlar yapmasın.
Teşekkür ederim
Yaptigim yumurta diyetim şu şekilde
Sabah
2-3 yumurta
Salatalık
Ara
1 portakal Veya 1 elma ya da bir mandalina
Öğlen
2-3 yumurta
Yesil salata
Akşam
2-3 yumurta
Yogurt
Yapmak isteyen kişiler kilolarını yazsin her pazartesi tartilalim yazalım
Bu bir şok diyettir sağlık sorunu olanlar yapmasın.
Teşekkür ederim