Sevdali' nin Diyet Günlüğü

Öğle yemeğim bi kepçe pırasa yemeği oldu aksamda bi bardak süt

Toplam 2 litrede su ictimm

Tatlım menün çok güzel istikrarı elden bırakma. Sabah bildiğin kahvaltı öğlen ıspanak yoğurt yicem, sen?

Balimm sabah ekmekle krem peynir yedim 100 graminda 65 kalori var sadece salatalikla birlikte ara yeşil elmaydi ve ogle yemeğimi biraz abarttm sanrm :)
Bi kepce corba bide patates tavuk vardi 3 parca patates ve bi buck parca tavuk Göğsü yedim bidenemm :)

Dunku aksam yemegim pul biberli yogurt oldu sadece.

Bu sabah 2 ekmek arasi yaptm kepekli ekmegin. Yine az kalorili krem peynir ve salatalikla yaninada kahve ictim :)

Özel mesaj kutunu boşalt sana mesaj atamıyorum burdan :))