Kilo verme yolculuğum ❤︎

sylvia- · Dün 13:38

İlk öğünüm (13.00)

2 yumurtadan hindi fümeli omlet
2 adet salatalık
2 yk lor peyniri
1 dilim wasa fibre
1 adet küçük domates

1 lt su içebildim şimdilik

sylvia- · Dün 19:06

Akşam yemeği olarak (19.30 - 20.00 arası)
Bir kase kabak çorbası ve ton balıklı salata yiyeceğim.

Şimdilik 2 lt su içtim

yosunlupapatya · Dün 22:59

Kızlar bende akşam 7:30 da 4kofte bir kase havuç tarator iki dilim ekmek yedim yanına bir bardak şekersiz hoşaf içtim yani iyiydi doydum da aslında oruca başladım sonrasında ama az önce bir avuç çekirdek yedim zararlı mıdır çekirdek

Al

Kilo verme yolculuğum ❤︎

Ayrıntılı Düzenleme

sylvia-

Üye

sylvia-

Üye

yosunlupapatya

Üye

Benzer Konular