- 13 Mart 2008
- 4.149
- 2
- 39
- Konu Sahibi hayal gxoxzlxux
- #1
bende zamanında çok kilo verdim ve geri aldım hep ve artık önceleri olduğu kadar kolay kilo veremiyorum,bundan önce yaptığım sıkı diyette 30 kilo verdim ve ucunu bırakınca aman şundan şu kadar yesem ne olur bu kadar yesem ne olur diye diye 83 ten 108,5 ğa geldim ve kendime gelince diyete başladım şubat 15 te ve inan eskiye oranla çok zor gidiyor kilolar.şuan 91 kiloyum 17,5 kilo verdim ama dedim ya hiç bu kadar zorlanmadım ben hayatımda diyet yaparken.aklına beni getir yeme isteği olduğunda deki bi hayal gözlü vardı ben onun yaşadığı zorluğu yaşamayacağım,güzelim hayat boyu sürse bile azmet et,içindeki o azmi bırakma,kimsenin onu bırakmanı sağlamasına izin verme kendinin bile.inan bünye çok zorlanıyor kilo alıp verince ve direniyor,öpüldün tatlım sevgiler...
***
ben diyete ilk başaldığımda büsküvilerden falan kendimi alamıyordum sıkıyordum dişimi ara öğün vaktine kadar ara öğünde 2 tane büsküvi yiyordum,millet kola içerken ben maden suyu içtim,etraftakile kuru yemiş yerken ben başka şeylerle ilgilenmeye çalıştım,su içtim.çikolata yemek istediğimde tümünü yemedim yanımdakilere dağıttım veya gözümün görmeyeceği bi yere kaldırdım küçük bi parça yedim.şimdide alıştı bünyem frenleyebiliyorum(dün tatlı yiyemeim hayretim şaşırdı :roflol:) tabiki oluyor benimde abarttığım ama toparlanıyorsun geri 100 gr. versen daha çok azmediyorsun işte gidiyor diye.
***
3+3 beslenmeye başladım az ve sık yedim
kola,cips,tatlı,çikolata kovdum hayatımdan (gene yapabilsem ya) 6 aya yakın yemedim hiç,
az yedim ölçüleri küçülttüm,
1 saat egzersiz yaptım,
su içtim ben su içme özürlüyüm hiç aramam içmeye başladım 2 litre falan
***
ben şubat 15 te başladım ilk 3 ay 20 kilo falan verdim daha sonra 2 ay durdu şimdide yavaştan gr gr gidiyo keşke önce olduğu gibi gitse gerçi itiraf ediyorum bende ilk baştaki gibi dikkat etmiyorum ki..
olcak tatlım yılmak pes etmek yok,
biz değil kilolar pes etcek ve aman bıktım ya deyip gitcekler
kızlar ben diyet psikolojisine girdiğim an kim ne derse araştırır ve bazılarını denerim işe yarayanda olur yaramayanda ama bu çay kesinlikle yarıyor bunu biliyorum,nerden çıktı bu çay derseniz ender saraç,ibrahim saraçoğlu vs.ünlü diyetisyenler her tv ye çıktıklarında bi otun zayıflattığını söylüyorlar ya, benimde kafam bozuldu bigün zayıflamaya yarayan bütün bitkileri araştırdım buldum kattım karıştırdım ve kullanmaya başladım.
* mate (pahalı diye satılmıyor heryerde,bulamayınca içinde mate olan zayıflama çaylarından koyuyorum bi poşet)
* kekik
* funda
* biberiye
* zahter
* mısır püskülü
* yeşil çay
* kuru maydonoz sapı
* kiraz sapı
* sinameki
bunları çektim robottan bi kavanoza iki tatlı kaşığı atıyorum üzerine 1 lt kaynamış su koyup demlendiriyorum gün içinde aklıma estikçe içiyorum.ama unutmayın ben sıkı diyette yapıyorum tek başına hiç birşey zayıflatmıyor,sevgiler...
***
ben diyete ilk başaldığımda büsküvilerden falan kendimi alamıyordum sıkıyordum dişimi ara öğün vaktine kadar ara öğünde 2 tane büsküvi yiyordum,millet kola içerken ben maden suyu içtim,etraftakile kuru yemiş yerken ben başka şeylerle ilgilenmeye çalıştım,su içtim.çikolata yemek istediğimde tümünü yemedim yanımdakilere dağıttım veya gözümün görmeyeceği bi yere kaldırdım küçük bi parça yedim.şimdide alıştı bünyem frenleyebiliyorum(dün tatlı yiyemeim hayretim şaşırdı :roflol:) tabiki oluyor benimde abarttığım ama toparlanıyorsun geri 100 gr. versen daha çok azmediyorsun işte gidiyor diye.
***
3+3 beslenmeye başladım az ve sık yedim
kola,cips,tatlı,çikolata kovdum hayatımdan (gene yapabilsem ya) 6 aya yakın yemedim hiç,
az yedim ölçüleri küçülttüm,
1 saat egzersiz yaptım,
su içtim ben su içme özürlüyüm hiç aramam içmeye başladım 2 litre falan
***
ben şubat 15 te başladım ilk 3 ay 20 kilo falan verdim daha sonra 2 ay durdu şimdide yavaştan gr gr gidiyo keşke önce olduğu gibi gitse gerçi itiraf ediyorum bende ilk baştaki gibi dikkat etmiyorum ki..
olcak tatlım yılmak pes etmek yok,
biz değil kilolar pes etcek ve aman bıktım ya deyip gitcekler
kızlar ben diyet psikolojisine girdiğim an kim ne derse araştırır ve bazılarını denerim işe yarayanda olur yaramayanda ama bu çay kesinlikle yarıyor bunu biliyorum,nerden çıktı bu çay derseniz ender saraç,ibrahim saraçoğlu vs.ünlü diyetisyenler her tv ye çıktıklarında bi otun zayıflattığını söylüyorlar ya, benimde kafam bozuldu bigün zayıflamaya yarayan bütün bitkileri araştırdım buldum kattım karıştırdım ve kullanmaya başladım.
* mate (pahalı diye satılmıyor heryerde,bulamayınca içinde mate olan zayıflama çaylarından koyuyorum bi poşet)
* kekik
* funda
* biberiye
* zahter
* mısır püskülü
* yeşil çay
* kuru maydonoz sapı
* kiraz sapı
* sinameki
bunları çektim robottan bi kavanoza iki tatlı kaşığı atıyorum üzerine 1 lt kaynamış su koyup demlendiriyorum gün içinde aklıma estikçe içiyorum.ama unutmayın ben sıkı diyette yapıyorum tek başına hiç birşey zayıflatmıyor,sevgiler...
Son düzenleyen: Moderatör:
