Merhaba arkadaslar ben sezeryanla dogum yaptim tam 4 ay oldu hamile kaldigimda 75 kiloydum boyum da 1.70 doguma 95 kiloyla gittim. Dogumdan sonra tartildigimda 85 kiloydum normlde emziren anneler zayiflarmis ama ben tam tersi kilo aldim sutum cok olsun diye fakat ilk bebegim oldugu icin acemilik cok yersem sutum cok olur saniyodum ozellikle tatli yersem ama alakasi yokmus sutun olacak olduktan sonra sadece suda yetiyomys onemli olan saglikli beslenmekmis yani anlicaniz ben simdi oldummu 89 kilo uzun zamandir aynaya bakmiykmusm heralde farketmemism bu halimi taa ki internetten sparis verdigim kiyafeti giyene kadar kiyafet 46 beden elime aldigimda ayy cok buyuk 44 mu alsaydim dedim amma giyfigimdr 46 beden kiyafet dugmeler zor kapandi baktim aynada kendime artik yeter dedim emzirerekte zayiflaya bilirm dedim. Aman diyet yapma sakin sutun kesilirmis hic te bile ben 4 gun once karar aldim ve artik cok farkli yemek aliskanligi ediniyorm cikolata tatli vazgecilmezimken onlari hayatimdan sildim sadece protein agirlikli ve bol bol az zeytin yagli sebzeli yemekler yiyprm yohurt yiyorm ekmegi kestim bakalim ne olacak 1 ay sonra tartilcam umarim kurtulurm şu kilolardan