Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Boyum 1,73 kilom 65 di hamile kaldığımda. Maalesef 20 kilo aldım. 10 kilosu ilk aylar gitti. 10 kilosu gitmedi. 1 yıl geçti yine gitmedi. Sonra kendi kendime diyet ve spor uyguladım. 1 ay da 8,9 kilo verdim. Et, tavuk, balık, yumurta ve diyet yiyecekler dışında hiçbir şey yemedim. Kahvaltımı çok güzel yaptım. Ayrıca pazar günleri istediğimi yedim. Her gün 1 saat spor yaptım evimde. Ve kıyafetlerimin üzerime harika olduğunu görünce havalara uçtum. Ayrıca herkesin nasıl zayıfladın diye sorması da beni çok mutlu ediyordu.Doğum sonrası kilolarınızdan nasıl kurtuldunuz hanımlar. Emzirirken bir yandan da kilo vermeyi desteklemek için tavsiyeleriniz nelerdir?
Sizin bebeğiniz kaç aylık bende şuan 69 düştüm benimde 15 kilo kadar fazlam var ama şuan 10 kilo versem o bile iyiBenim de şu an 12 kilo fazlam var, bu konuyu takip edicem, başarılı olan arkadaşlar yöntemlerini lütfen paylaşsınlar
Ilk 3 ay diyetisyen hamilelik diyeti veriyor ama4.aydan sonra diyet önermiyorlar bebek gelişimi için bende gittim ama uygulayamadım malesefsonuç 28 kilo aldım kızım 6 aylık 10 kilo fazlam var daha ama adet de olmadım onunda etkisi varKızlar bizde insalllah Allah kısmet ederse ikinci bir çocuk düşünüyoruz.Su anda 63 kiloyum.Boyum kısa 1.53 lerde hala kiloluyum boyuna göre .Gerçi 74 lerden 63 kilolara indim.Hamilrlikte fazla kilo almak istemiyorum.İnsallah dikkat etmeyi yürüyüş falan yapmayı düşünüyorum.Benim merak ettiğim hamilelikte kilo veren varmı .Yani zaten normal kilomun üzerinde olduğum için zayıflatabilir miyim.
Kesinlikle ye sutun olsun diyenleri dinleme. Bol su hem sut yapar hemde kilo vwrmede yardimci olur hemde cildine iyi gelir. Aksam 6 da sonra yemek yok. Oncesinde ise tuzlu vw sekerli tuketmeden ayarinda yersen hizlica elveda diyorsun kilolara. Modun yukseldikce daha cok kilo vwrmek icin cabaliosun zaten. Ha birde ilk 3 gun gercekten cok zorluo ama degiyor kesinlikleDoğum sonrası kilolarınızdan nasıl kurtuldunuz hanımlar. Emzirirken bir yandan da kilo vermeyi desteklemek için tavsiyeleriniz nelerdir?
Ben ilk hamileliğimde ilk üç ay altı kilo kadar verdim.Kusma ve bulantım yoktu ama iştahsızlık vardı.Normalde tatlıya düşkünüm tatlı bile istemiyordu canım.66 ile hamile kaldım 78 ile doğuma gittim.Kısacası durumunuza göre verebilirsiniz hamilelik herkesi farklı etkiliyor.Kızlar bizde insalllah Allah kısmet ederse ikinci bir çocuk düşünüyoruz.Su anda 63 kiloyum.Boyum kısa 1.53 lerde hala kiloluyum boyuna göre .Gerçi 74 lerden 63 kilolara indim.Hamilrlikte fazla kilo almak istemiyorum.İnsallah dikkat etmeyi yürüyüş falan yapmayı düşünüyorum.Benim merak ettiğim hamilelikte kilo veren varmı .Yani zaten normal kilomun üzerinde olduğum için zayıflatabilir miyim.